Behanie v meste – vplyv na zdravie
Čo tak behanie v meste, kde je kvalita ovzdušia kvôli rušnej premávke zhoršená? Pozrieme sa na to, aké sú výhody a nevýhody behu v meste a ako minimalizovať škodlivé dopady na zdravie.
Čítať ďalejPosledné články
02 MayRecept na domáci jablčný ocot – postup výroby
Postup výroby jabčného octu nie je nijak zložitý a hlavne počas sezóny jabĺk je tento spôsob spracovania vítaný. Ako si vyrobiť domáci jablčný ocot?
Čítať ďalej
25 Apr4 pomôcky na cvičenie, ktoré by vám nemali doma chýbať
Cvičenie doma šetrí čas a je pohodlné. Pripravili sme pre vás prehľad 4 cvičebných pomôcok, ktoré vám spríjemnia domáce cvičenie a pomôžu vám z neho vyťažiť maximum.
Čítať ďalej
18 AprNočný proteín nielen pre ženy. Kazeín ponúka GymBeam, BioTech aj Kompava
Zaujíma vás, čo sa skrýva za názvom nočný proteín, ako sa líši od bežného proteínu a ako sa užíva? Čítajte ďalej.
Čítať ďalej
04 AprMarhuľový olej – účinky, použitie na pleť, vlasy, pre novorodenca
Počuli ste už o marhuľovom oleji? Je určený na vonkajšie a vnútorné použitie, môžu ho používať dospelí, deti aj bábätká.
Čítať ďalej
24 MarBielkovinová diéta ako ničiteľ tuku: V čom spočíva?
Diéty spôsobujú odvodnenie organizmu – váha nás môže oklamať a my si myslíme, že sme schudli z tuku. Bielkovinová diéta je však iná. Prečítajte si, čo stojí za jej úspechom.
Čítať ďalej
21 MarDomáca starostlivosť o nechty – akú výživu, olej a lak na spevnenie nechtov?
Pravidelná manikúra má množstvo výhod pre vaše nechty a vôbec nemusí ísť o časovo ani finančne náročnú záležitosť.
Čítať ďalej
07 MarHena na vlasy, obočie, tetovanie – aký má vplyv na zdravie?
Hovorí sa o nej ako o prírodnej alternatíve farieb na vlasy aj zaujímavom dočasnom tetovaní. Odkiaľ hena pochádza, z čoho sa vyrába a aké ma využitie?
Čítať ďalej
21 FebAntistresová, reflexná, ajurvédska/indická masáž hlavy – postup, účinky na rast vlasov
Masáže hlavy majú množstvo výhod a pozitívnych účinkov na fyzické aj psychické zdravie človeka. Aké druhy existujú a aké pomôcky sú na masáž hlavy potrebné?
Čítať ďalej
08 FebZdravý home office: Ako ho zariadiť?
Pracujete z domu, no stále nemáte vlastnú pracovňu? Práca z postele či sedačky sa môže odraziť na zdraví. Vytvorte si vhodné prostredie. Využite naše tipy.
Čítať ďalej
07 FebOlej z pšeničných klíčkov na pleť, na opaľovanie – účinky, použitie, cena
Olej z pšeničných klíčkov sa lisuje za studena, takže sa jeho výživné látky nezničia teplotou. Môžete ho konzumovať, ale tiež aplikovať na pokožku. Aké je zloženie oleja, s čím pomáha?
Čítať ďalej
25 Jan4 tipy, ako vybrať spodnú bielizeň, ktorá bude pekná aj zdravá
Výber spodnej bielizne je stále tak trochu tabu. Prinášame vám 4 tipy, vďaka ktorým si spodnú bielizeň zaručene vyberiete.
Čítať ďalej
24 JanEnergetické gély pre cyklistov aj pre bežcov – K4, Nutrend, SiS, Gu, Enervit, Carbosnack
Energetické gély obsahujú potrebnú zásobu energie a aj výber príchutí je široký. V čom je výhoda energetických gélov a kedy je najlepšie ich užívať?
Čítať ďalej
18 JanAko sa brániť proti chrípke a nachladnutiu
Bolesť hrdla a kĺbov, teplota, kašeľ sú príznakmi chrípky aj nachladnutia, ide však o dva rozdielne zdravotné problémy. To značí, že aj boj s nimi sa líši.
Čítať ďalej
10 JanJumping – cvičenie na trampolíne na doma. Cviky, účinky, chudnutie
Jumping je výborný spôsob kardio cvičenia, používanie trampolíny má mnoho benefitov. O čom jumping v skutočnosti je a prečo by ste mu mali dať šancu?
Čítať ďalej
27 DecLaktózová intolerancia a alergia na kravské mlieko. Poznáte rozdiel?
Hoci alergia na kravské mlieko aj laktózová intolerancia súvisia s mliekom a ich symptómy môžu byť podobné, je medzi nimi veľký rozdiel. A v predpísanej diéte tiež.
Čítať ďalej
20 DecDiéta Štefana Margitu – skúsenosti, jedálniček
Počuli ste už o diéte Štefana Margitu? Ide o pomerne prísny jedálniček pozostávajúci len z 3 jedál denne, ktorý výrazne obmedzuje kalorický príjem.
Čítať ďalej
17 DecOdľahčite zimný jedálniček: S týmito tipmi sa nemusíte báť o svoju líniu
Ak si chcete počas zimy udržať čo najdlhšie svoju hmotnosť, a zároveň si dopriať výživné jedlá, ktoré vás udržia v dobrej kondícii, inšpirujte sa nasledujúcimi tipmi.
Čítať ďalej
