Posledné články

Grapefruitová diéta a chudnutie – výhody, nevýhody, vhodné potraviny

Grapefruitová diéta a chudnutie – výhody, nevýhody, vhodné potraviny

V čom spočívajú princípy grapefruitovej diéty, aké výhody má konzumácia grapefruitu, čo vám môže diéta priniesť a aké má riziká?

Čítať ďalej
Glykemický index potravín a glykemická záťaž – potraviny s nízkym a vysokým glykemickým indexom

Glykemický index potravín a glykemická záťaž – potraviny s nízkym a vysokým glykemickým indexom

Glykemický index je nástroj, ktorý sa často používa na podporu lepšej regulácie hladiny cukru v krvi. Môže pomôcť zvýšiť povedomie o tom, čo si dávate na tanier.

Čítať ďalej
Jojobový olej – účinky na vlasy, pleť, nechty. Vlastnosti, cena, použitie liečivého oleja

Jojobový olej – účinky na vlasy, pleť, nechty. Vlastnosti, cena, použitie liečivého oleja

Jojobový olej je známy mnohými priaznivými účinkami, ako hydratujúcimi vlastnosťami, výživou a podporou regenerácie. Čím sa líši, aké je jeho zloženie a aké priaznivé účinky ponúka?

Čítať ďalej
Zásady správneho používania kontaktných šošoviek –  ako ich nasadiť, dĺžka používania, čistenie

Zásady správneho používania kontaktných šošoviek – ako ich nasadiť, dĺžka používania, čistenie

Výhody kontaktných oššoviek neraz zatieni strach z toho, že si ich nebudete vedieť založiť alebo vybrať z oka. Ako postupovať?

Čítať ďalej
5 tipov, ako správne behať v chladnom počasí

5 tipov, ako správne behať v chladnom počasí

Beh v chladnom počasí je úplne iný ako v lete. Zatiaľ čo v príjemných teplotách je to bezstarostná aktivita, v zime potrebujete svoj beh podrobne naplánovať. Prečítajte si niekoľko tipov, s...

Čítať ďalej
Okuliare alebo kontaktné šošovky: Ktoré si kedy vybrať?

Okuliare alebo kontaktné šošovky: Ktoré si kedy vybrať?

Okuliare alebo kontaktné šošovky? Pred touto otázkou stojí dennodenne nespočetné množstvo ľudí, ktorí potrebujú korekciu zraku. Ak ste sa medzi nimi ocitli aj vy, poradíme vám, kedy sa vám ktoré...

Čítať ďalej
Suché vs mastné lupiny vo vlasoch, v brade, obočí – čo ich spôsobuje, ako lupiny odstrániť

Suché vs mastné lupiny vo vlasoch, v brade, obočí – čo ich spôsobuje, ako lupiny odstrániť

Lupiny sú nepríjemným problémom, ktorý trápi mnohých ľudí. Jestvujú však pomerne účinné riešenia, ako im predchádzať a obmedziť ich výskyt.

Čítať ďalej
Nadmerné cvičenie/pretrénovanosť – príznaky, vplyv na zdravie

Nadmerné cvičenie/pretrénovanosť – príznaky, vplyv na zdravie

Pohyb má na naše telo blahodarné účinky, avšak žiaden extrém nie je dobrý a pretrénovanie taktiež ohrozuje zdravie. Viete, kedy to s cvičením už preháňate?

Čítať ďalej
Najlepší prírodný olej na vlasy? Kokosový, argánový, olivový, ricínový i avokádový – použitie

Najlepší prírodný olej na vlasy? Kokosový, argánový, olivový, ricínový i avokádový – použitie

Máte unavené vlasy bez lesku? Chýba im zdravý vzhľad a hydratácia? Skúste vlasové oleje.

Čítať ďalej
Starostlivosť o zubnú náhradu – ako často vyberať zubnú náhradu, čím vyčistiť protézu?

Starostlivosť o zubnú náhradu – ako často vyberať zubnú náhradu, čím vyčistiť protézu?

Správna dentálna hygiena je nevyhnutnosťou pri udržiavaní zdravia ústnej dutiny. Viete, ako sa starať o svoju zubnú náhradu?

Čítať ďalej
Starostlivosť o pery v lete a v zime, aby boli hebké – aké potraviny, prípravky, peeling použiť?

Starostlivosť o pery v lete a v zime, aby boli hebké – aké potraviny, prípravky, peeling použiť?

Pri starostlivosti o pokožku sa často zabúda na pery. Ponúkame vám niekoľko tipov, ako si poradiť so suchými perami a docieliť pekné a hydratované pery po celý rok.

Čítať ďalej
Domáce spôsoby, ako si hydratovať pokožku

Domáce spôsoby, ako si hydratovať pokožku

Ponúkame vám niekoľko tipov, ako si vyživiť a hydratovať pokožku doma s využitím prírodných prostriedkov.

Čítať ďalej
Čakanka obyčajná má liečivé aj nežiaduce účinky. Kedy ju používať?

Čakanka obyčajná má liečivé aj nežiaduce účinky. Kedy ju používať?

Viete, aké účinky má čakanka a kde všade ju možno využiť? V tomto článku sa dozviete aj to, kedy ju zbierať a sušiť, aké látky obsahuje a ako si pripraviť skvelý čakankový čaj.

Čítať ďalej
Orechový olej na vlasy, pleť, na opaľovanie – účinky, dávkovanie, výroba, cena

Orechový olej na vlasy, pleť, na opaľovanie – účinky, dávkovanie, výroba, cena

Orieškové oleje patria k najzdravším druhom olejov s obsahom vitamínu E, omega-3 mastných kyselín či vitamínu K. V článku sa dozviete o jeho zložení, účinkoch, možnostiach využitiach.

Čítať ďalej
Raw diéta – účinky, jedálniček, skúsenosti

Raw diéta – účinky, jedálniček, skúsenosti

Počuli ste už pojem „raw diéta“? Okrem zásad raw stravy sme sa pozreli na jej pôvod, výhody a nevýhody, ako by mal vyzerať váš jedálniček a aké sú možné riziká tejto stravy.

Čítať ďalej
Každodenná chôdza a zdravie – benefity, druhy chôdze, správna technika

Každodenná chôdza a zdravie – benefity, druhy chôdze, správna technika

Chôdza je fyzicky nenáročná, zvládne ju každý a je úplne zadarmo. Benefity chôdze pritom nie sú len subjektívne, ale potvrdzujú ich početné výskumy. Už niekoľkominútová prechádzka denne dokáže...

Čítať ďalej
Natiahnutý alebo natrhnutý sval – príčiny, príznaky, liečba

Natiahnutý alebo natrhnutý sval – príčiny, príznaky, liečba

Základom natiahnutia či pretrhnutia svalu je preťaženie svalu alebo dlhodobé opakované používanie rovnakej svalovej partie. Tieto zranenia však nie sú identické.

Čítať ďalej
Ako dlho trvá alergická (senná) nádcha – príznaky, test, liečba

Ako dlho trvá alergická (senná) nádcha – príznaky, test, liečba

Zdanlivo neškodné ochorenie vie pacienta poriadne potrápiť, znepríjemniť mu každodenné fungovanie až znížiť kvalitu života. Čo je to alergická nádcha, ako sa prejavuje a aké sú možnosti liečby?

Čítať ďalej

Posledné produkty