Posledné články

Raw diéta – účinky, jedálniček, skúsenosti

Raw diéta – účinky, jedálniček, skúsenosti

Počuli ste už pojem „raw diéta“? Okrem zásad raw stravy sme sa pozreli na jej pôvod, výhody a nevýhody, ako by mal vyzerať váš jedálniček a aké sú možné riziká tejto stravy.

Čítať ďalej
Každodenná chôdza a zdravie – benefity, druhy chôdze, správna technika

Každodenná chôdza a zdravie – benefity, druhy chôdze, správna technika

Chôdza je fyzicky nenáročná, zvládne ju každý a je úplne zadarmo. Benefity chôdze pritom nie sú len subjektívne, ale potvrdzujú ich početné výskumy. Už niekoľkominútová prechádzka denne dokáže...

Čítať ďalej
Natiahnutý alebo natrhnutý sval – príčiny, príznaky, liečba

Natiahnutý alebo natrhnutý sval – príčiny, príznaky, liečba

Základom natiahnutia či pretrhnutia svalu je preťaženie svalu alebo dlhodobé opakované používanie rovnakej svalovej partie. Tieto zranenia však nie sú identické.

Čítať ďalej
Ako dlho trvá alergická (senná) nádcha – príznaky, test, liečba

Ako dlho trvá alergická (senná) nádcha – príznaky, test, liečba

Zdanlivo neškodné ochorenie vie pacienta poriadne potrápiť, znepríjemniť mu každodenné fungovanie až znížiť kvalitu života. Čo je to alergická nádcha, ako sa prejavuje a aké sú možnosti liečby?

Čítať ďalej
Ako znížiť teplotu u detí a dospelých aj bez liekov (zábaly, domáce lieky pri horúčke)

Ako znížiť teplotu u detí a dospelých aj bez liekov (zábaly, domáce lieky pri horúčke)

Vyššou teplotou skrátka telo signalizuje, že niečo nie je v poriadku. Vo väčšine prípadov si s horúčkou poradíte aj sami doma za pomoci voľnopredajných liekov alebo aj niektorých babských rád.

Čítať ďalej
Popraskaná a suchá pokožka (čo ju spôsobuje, ako sa jej vyvarovať)

Popraskaná a suchá pokožka (čo ju spôsobuje, ako sa jej vyvarovať)

Viete spoznať, čo sa môže skrývať za suchou pokožkou a kedy je potrebné vyhľadať dermatológa? Pozreli sme sa, čo najčastejšie spôsobuje suchú pokožku.

Čítať ďalej
Behanie v meste – vplyv na zdravie

Behanie v meste – vplyv na zdravie

Čo tak behanie v meste, kde je kvalita ovzdušia kvôli rušnej premávke zhoršená? Pozrieme sa na to, aké sú výhody a nevýhody behu v meste a ako minimalizovať škodlivé dopady na zdravie.

Čítať ďalej
Recept na domáci jablčný ocot – postup výroby

Recept na domáci jablčný ocot – postup výroby

Postup výroby jabčného octu nie je nijak zložitý a hlavne počas sezóny jabĺk je tento spôsob spracovania vítaný. Ako si vyrobiť domáci jablčný ocot?

Čítať ďalej
4 pomôcky na cvičenie, ktoré by vám nemali doma chýbať

4 pomôcky na cvičenie, ktoré by vám nemali doma chýbať

Cvičenie doma šetrí čas a je pohodlné. Pripravili sme pre vás prehľad 4 cvičebných pomôcok, ktoré vám spríjemnia domáce cvičenie a pomôžu vám z neho vyťažiť maximum.

Čítať ďalej
Nočný proteín nielen pre ženy. Kazeín ponúka GymBeam, BioTech aj Kompava

Nočný proteín nielen pre ženy. Kazeín ponúka GymBeam, BioTech aj Kompava

Zaujíma vás, čo sa skrýva za názvom nočný proteín, ako sa líši od bežného proteínu a ako sa užíva? Čítajte ďalej.

Čítať ďalej
Marhuľový olej – účinky, použitie na pleť, vlasy, pre novorodenca

Marhuľový olej – účinky, použitie na pleť, vlasy, pre novorodenca

Počuli ste už o marhuľovom oleji? Je určený na vonkajšie a vnútorné použitie, môžu ho používať dospelí, deti aj bábätká.

Čítať ďalej
Bielkovinová diéta ako ničiteľ tuku: V čom spočíva?

Bielkovinová diéta ako ničiteľ tuku: V čom spočíva?

Diéty spôsobujú odvodnenie organizmu – váha nás môže oklamať a my si myslíme, že sme schudli z tuku. Bielkovinová diéta je však iná. Prečítajte si, čo stojí za jej úspechom.

Čítať ďalej
Domáca starostlivosť o nechty – akú výživu, olej a lak na spevnenie nechtov?

Domáca starostlivosť o nechty – akú výživu, olej a lak na spevnenie nechtov?

Pravidelná manikúra má množstvo výhod pre vaše nechty a vôbec nemusí ísť o časovo ani finančne náročnú záležitosť.

Čítať ďalej
Hena na vlasy, obočie, tetovanie – aký má vplyv na zdravie?

Hena na vlasy, obočie, tetovanie – aký má vplyv na zdravie?

Hovorí sa o nej ako o prírodnej alternatíve farieb na vlasy aj zaujímavom dočasnom tetovaní. Odkiaľ hena pochádza, z čoho sa vyrába a aké ma využitie?

Čítať ďalej
Antistresová, reflexná, ajurvédska/indická masáž hlavy – postup, účinky na rast vlasov

Antistresová, reflexná, ajurvédska/indická masáž hlavy – postup, účinky na rast vlasov

Masáže hlavy majú množstvo výhod a pozitívnych účinkov na fyzické aj psychické zdravie človeka. Aké druhy existujú a aké pomôcky sú na masáž hlavy potrebné?

Čítať ďalej
Zdravý home office: Ako ho zariadiť?

Zdravý home office: Ako ho zariadiť?

Pracujete z domu, no stále nemáte vlastnú pracovňu? Práca z postele či sedačky sa môže odraziť na zdraví. Vytvorte si vhodné prostredie. Využite naše tipy.

Čítať ďalej
Olej z pšeničných klíčkov na pleť, na opaľovanie – účinky, použitie, cena

Olej z pšeničných klíčkov na pleť, na opaľovanie – účinky, použitie, cena

Olej z pšeničných klíčkov sa lisuje za studena, takže sa jeho výživné látky nezničia teplotou. Môžete ho konzumovať, ale tiež aplikovať na pokožku. Aké je zloženie oleja, s čím pomáha?

Čítať ďalej
4 tipy, ako vybrať spodnú bielizeň, ktorá bude pekná aj zdravá

4 tipy, ako vybrať spodnú bielizeň, ktorá bude pekná aj zdravá

Výber spodnej bielizne je stále tak trochu tabu. Prinášame vám 4 tipy, vďaka ktorým si spodnú bielizeň zaručene vyberiete.

Čítať ďalej

Posledné produkty