Raw diéta – účinky, jedálniček, skúsenosti
Počuli ste už pojem „raw diéta“? Okrem zásad raw stravy sme sa pozreli na jej pôvod, výhody a nevýhody, ako by mal vyzerať váš jedálniček a aké sú možné riziká tejto stravy.
Čítať ďalejPosledné články
25 JulKaždodenná chôdza a zdravie – benefity, druhy chôdze, správna technika
Chôdza je fyzicky nenáročná, zvládne ju každý a je úplne zadarmo. Benefity chôdze pritom nie sú len subjektívne, ale potvrdzujú ich početné výskumy. Už niekoľkominútová prechádzka denne dokáže...
Čítať ďalej
11 JulNatiahnutý alebo natrhnutý sval – príčiny, príznaky, liečba
Základom natiahnutia či pretrhnutia svalu je preťaženie svalu alebo dlhodobé opakované používanie rovnakej svalovej partie. Tieto zranenia však nie sú identické.
Čítať ďalej
27 JunAko dlho trvá alergická (senná) nádcha – príznaky, test, liečba
Zdanlivo neškodné ochorenie vie pacienta poriadne potrápiť, znepríjemniť mu každodenné fungovanie až znížiť kvalitu života. Čo je to alergická nádcha, ako sa prejavuje a aké sú možnosti liečby?
Čítať ďalej
13 JunAko znížiť teplotu u detí a dospelých aj bez liekov (zábaly, domáce lieky pri horúčke)
Vyššou teplotou skrátka telo signalizuje, že niečo nie je v poriadku. Vo väčšine prípadov si s horúčkou poradíte aj sami doma za pomoci voľnopredajných liekov alebo aj niektorých babských rád.
Čítať ďalej
30 MayPopraskaná a suchá pokožka (čo ju spôsobuje, ako sa jej vyvarovať)
Viete spoznať, čo sa môže skrývať za suchou pokožkou a kedy je potrebné vyhľadať dermatológa? Pozreli sme sa, čo najčastejšie spôsobuje suchú pokožku.
Čítať ďalej
16 MayBehanie v meste – vplyv na zdravie
Čo tak behanie v meste, kde je kvalita ovzdušia kvôli rušnej premávke zhoršená? Pozrieme sa na to, aké sú výhody a nevýhody behu v meste a ako minimalizovať škodlivé dopady na zdravie.
Čítať ďalej
02 MayRecept na domáci jablčný ocot – postup výroby
Postup výroby jabčného octu nie je nijak zložitý a hlavne počas sezóny jabĺk je tento spôsob spracovania vítaný. Ako si vyrobiť domáci jablčný ocot?
Čítať ďalej
25 Apr4 pomôcky na cvičenie, ktoré by vám nemali doma chýbať
Cvičenie doma šetrí čas a je pohodlné. Pripravili sme pre vás prehľad 4 cvičebných pomôcok, ktoré vám spríjemnia domáce cvičenie a pomôžu vám z neho vyťažiť maximum.
Čítať ďalej
18 AprNočný proteín nielen pre ženy. Kazeín ponúka GymBeam, BioTech aj Kompava
Zaujíma vás, čo sa skrýva za názvom nočný proteín, ako sa líši od bežného proteínu a ako sa užíva? Čítajte ďalej.
Čítať ďalej
04 AprMarhuľový olej – účinky, použitie na pleť, vlasy, pre novorodenca
Počuli ste už o marhuľovom oleji? Je určený na vonkajšie a vnútorné použitie, môžu ho používať dospelí, deti aj bábätká.
Čítať ďalej
24 MarBielkovinová diéta ako ničiteľ tuku: V čom spočíva?
Diéty spôsobujú odvodnenie organizmu – váha nás môže oklamať a my si myslíme, že sme schudli z tuku. Bielkovinová diéta je však iná. Prečítajte si, čo stojí za jej úspechom.
Čítať ďalej
21 MarDomáca starostlivosť o nechty – akú výživu, olej a lak na spevnenie nechtov?
Pravidelná manikúra má množstvo výhod pre vaše nechty a vôbec nemusí ísť o časovo ani finančne náročnú záležitosť.
Čítať ďalej
07 MarHena na vlasy, obočie, tetovanie – aký má vplyv na zdravie?
Hovorí sa o nej ako o prírodnej alternatíve farieb na vlasy aj zaujímavom dočasnom tetovaní. Odkiaľ hena pochádza, z čoho sa vyrába a aké ma využitie?
Čítať ďalej
21 FebAntistresová, reflexná, ajurvédska/indická masáž hlavy – postup, účinky na rast vlasov
Masáže hlavy majú množstvo výhod a pozitívnych účinkov na fyzické aj psychické zdravie človeka. Aké druhy existujú a aké pomôcky sú na masáž hlavy potrebné?
Čítať ďalej
08 FebZdravý home office: Ako ho zariadiť?
Pracujete z domu, no stále nemáte vlastnú pracovňu? Práca z postele či sedačky sa môže odraziť na zdraví. Vytvorte si vhodné prostredie. Využite naše tipy.
Čítať ďalej
07 FebOlej z pšeničných klíčkov na pleť, na opaľovanie – účinky, použitie, cena
Olej z pšeničných klíčkov sa lisuje za studena, takže sa jeho výživné látky nezničia teplotou. Môžete ho konzumovať, ale tiež aplikovať na pokožku. Aké je zloženie oleja, s čím pomáha?
Čítať ďalej
25 Jan4 tipy, ako vybrať spodnú bielizeň, ktorá bude pekná aj zdravá
Výber spodnej bielizne je stále tak trochu tabu. Prinášame vám 4 tipy, vďaka ktorým si spodnú bielizeň zaručene vyberiete.
Čítať ďalej
