5 tipov, ako správne behať v chladnom počasí
Beh v chladnom počasí je úplne iný ako v lete. Zatiaľ čo v príjemných teplotách je to bezstarostná aktivita, v zime potrebujete svoj beh podrobne naplánovať. Prečítajte si niekoľko tipov, s...
Čítať ďalejPosledné články
06 DecOkuliare alebo kontaktné šošovky: Ktoré si kedy vybrať?
Okuliare alebo kontaktné šošovky? Pred touto otázkou stojí dennodenne nespočetné množstvo ľudí, ktorí potrebujú korekciu zraku. Ak ste sa medzi nimi ocitli aj vy, poradíme vám, kedy sa vám ktoré...
Čítať ďalej
28 NovSuché vs mastné lupiny vo vlasoch, v brade, obočí – čo ich spôsobuje, ako lupiny odstrániť
Lupiny sú nepríjemným problémom, ktorý trápi mnohých ľudí. Jestvujú však pomerne účinné riešenia, ako im predchádzať a obmedziť ich výskyt.
Čítať ďalej
14 NovNadmerné cvičenie/pretrénovanosť – príznaky, vplyv na zdravie
Pohyb má na naše telo blahodarné účinky, avšak žiaden extrém nie je dobrý a pretrénovanie taktiež ohrozuje zdravie. Viete, kedy to s cvičením už preháňate?
Čítať ďalej
31 OctNajlepší prírodný olej na vlasy? Kokosový, argánový, olivový, ricínový i avokádový – použitie
Máte unavené vlasy bez lesku? Chýba im zdravý vzhľad a hydratácia? Skúste vlasové oleje.
Čítať ďalej
17 OctStarostlivosť o zubnú náhradu – ako často vyberať zubnú náhradu, čím vyčistiť protézu?
Správna dentálna hygiena je nevyhnutnosťou pri udržiavaní zdravia ústnej dutiny. Viete, ako sa starať o svoju zubnú náhradu?
Čítať ďalej
03 OctStarostlivosť o pery v lete a v zime, aby boli hebké – aké potraviny, prípravky, peeling použiť?
Pri starostlivosti o pokožku sa často zabúda na pery. Ponúkame vám niekoľko tipov, ako si poradiť so suchými perami a docieliť pekné a hydratované pery po celý rok.
Čítať ďalej
19 SepDomáce spôsoby, ako si hydratovať pokožku
Ponúkame vám niekoľko tipov, ako si vyživiť a hydratovať pokožku doma s využitím prírodných prostriedkov.
Čítať ďalej
05 SepČakanka obyčajná má liečivé aj nežiaduce účinky. Kedy ju používať?
Viete, aké účinky má čakanka a kde všade ju možno využiť? V tomto článku sa dozviete aj to, kedy ju zbierať a sušiť, aké látky obsahuje a ako si pripraviť skvelý čakankový čaj.
Čítať ďalej
22 AugOrechový olej na vlasy, pleť, na opaľovanie – účinky, dávkovanie, výroba, cena
Orieškové oleje patria k najzdravším druhom olejov s obsahom vitamínu E, omega-3 mastných kyselín či vitamínu K. V článku sa dozviete o jeho zložení, účinkoch, možnostiach využitiach.
Čítať ďalej
08 AugRaw diéta – účinky, jedálniček, skúsenosti
Počuli ste už pojem „raw diéta“? Okrem zásad raw stravy sme sa pozreli na jej pôvod, výhody a nevýhody, ako by mal vyzerať váš jedálniček a aké sú možné riziká tejto stravy.
Čítať ďalej
25 JulKaždodenná chôdza a zdravie – benefity, druhy chôdze, správna technika
Chôdza je fyzicky nenáročná, zvládne ju každý a je úplne zadarmo. Benefity chôdze pritom nie sú len subjektívne, ale potvrdzujú ich početné výskumy. Už niekoľkominútová prechádzka denne dokáže...
Čítať ďalej
11 JulNatiahnutý alebo natrhnutý sval – príčiny, príznaky, liečba
Základom natiahnutia či pretrhnutia svalu je preťaženie svalu alebo dlhodobé opakované používanie rovnakej svalovej partie. Tieto zranenia však nie sú identické.
Čítať ďalej
27 JunAko dlho trvá alergická (senná) nádcha – príznaky, test, liečba
Zdanlivo neškodné ochorenie vie pacienta poriadne potrápiť, znepríjemniť mu každodenné fungovanie až znížiť kvalitu života. Čo je to alergická nádcha, ako sa prejavuje a aké sú možnosti liečby?
Čítať ďalej
13 JunAko znížiť teplotu u detí a dospelých aj bez liekov (zábaly, domáce lieky pri horúčke)
Vyššou teplotou skrátka telo signalizuje, že niečo nie je v poriadku. Vo väčšine prípadov si s horúčkou poradíte aj sami doma za pomoci voľnopredajných liekov alebo aj niektorých babských rád.
Čítať ďalej
30 MayPopraskaná a suchá pokožka (čo ju spôsobuje, ako sa jej vyvarovať)
Viete spoznať, čo sa môže skrývať za suchou pokožkou a kedy je potrebné vyhľadať dermatológa? Pozreli sme sa, čo najčastejšie spôsobuje suchú pokožku.
Čítať ďalej
16 MayBehanie v meste – vplyv na zdravie
Čo tak behanie v meste, kde je kvalita ovzdušia kvôli rušnej premávke zhoršená? Pozrieme sa na to, aké sú výhody a nevýhody behu v meste a ako minimalizovať škodlivé dopady na zdravie.
Čítať ďalej
02 MayRecept na domáci jablčný ocot – postup výroby
Postup výroby jabčného octu nie je nijak zložitý a hlavne počas sezóny jabĺk je tento spôsob spracovania vítaný. Ako si vyrobiť domáci jablčný ocot?
Čítať ďalej
