Odpoveď na otázku "ako schudnúť?" zaujíma viacerých z nás. Strata nadbytočných kilogramov pomôže zdraviu i sebavedomiu. Zdravšia životospráva je kľúčom k lepšej kondícii i k vysnívanému zovňajšku. Najhoršie je však začať...
Na internete nájdeme desiatky jedálničkov na chudnutie a rôznych "zaručených" metód, ktoré vyriešia náš problém. Nie každá diéta je však zdravá a neškodná. Drastická zmena stravovacích návykov a obmedzenie potrebných zložiek potravy môže spôsobiť nielen jojo efekt, ale v konečnom dôsledku aj napáchať viac škody než osohu.
Práve preto vám pomôžeme vybrať si taký spôsob, ktorý vám pomôže splniť si svoj vysnívaný sen - získať postavu ako lusk!
Jedným z predpokladov úspechu pri chudnutí je pevná vôľa. Chuť začať, vytrvať a odolať pokušeniam si musíte udržať iba vy! My vám však pomôžeme...
Okrem rád, ako schudnúť, si predstavíme aj zaujímavé výživové doplnky, ktoré podporia metabolizmus a spaľovanie tukov, ale aj rôzne cviky na chudnutie či posilňovacie pomôcky na domáce cvičenie.
Počuli ste už niekedy o pečeňovej diéte? Ide o detox pečene od škodlivín a tukov. Čo to však skutočne je, ako funguje a čo vďaka pečeňovej diéte môžete získať, sa teraz dozviete.
Aj keď žlčníkový záchvat zvyčajne po čase ustúpi sám, je tak nepríjemný, že každý, kto ho raz zažil, by sa mu v budúcnosti chcel vyvarovať. A práve v tom dokáže pomôcť žlčníková diéta.
To, čo máme v žalúdku, výrazne ovplyvňuje aj náš psychický stav. S obomi, so zdravým aj s psychikou vám možno pomôže GAPS diéta, ktorá je vhodná aj pri autizme u detí. Čitajte ďalej.
Vysoký krvný tlak trápi v dnešnej dobe množstvo ľudí, mužov o niečo častejšie než ženy. Ľudia trpiaci vysokým krvným tlakom majú väčšiu pravdepodobnosť výskytu srdcových ochorení, infarktu či zlyhania obličiek. Pri liečbe tohto zdravotného problému zohráva dôležitú úlohu strava. A...
V súčasnosti sú populárne nielen redukčné, ale aj diéty, ktorých hlavným cieľom nie je redukcia hmotnosti, ale vyliečenie sa. Jednou z nich je Breussova diéta, ktorú vám predstavíme v našom článku.
Čo je to mäsová diéta (carnivore diéta), odkiaľ pochádza, ako funguje, a čo na ňu hovoria lekári, sa dozviete v tomto článku. Čítajte a dozviete sa všetky podrobnosti.
Káva je najpredávanejším nápojom na svete. Ročne sa jej vypije 500 miliárd šálok a aj Slováci ju milujú. Aj vy patríte do skupiny kávičkárov? Vyskúšajte Slimming cafe, kávu, ktorá vám dá viac ako len dávku energie a príjemnú chuť.
Hoci je ťažké riadiť sa jej princípmi, často ju praktizujú aj tí, ktorí nemajú žiadne náznaky zvýšeného histamínu, ale chcú len schudnúť. Ak sa chcete o nej dozvedieť viac, ste na správnom mieste.
Bezzvyšková diéta sa predpisuje najmä ľuďom s črevnými ochoreniami. Je to diéta, ktorá má určité princípy a potraviny, ktoré sa môžu a nemôžu konzumovať. V článku sa o nej dozviete viac.
V článku vám priblížime spôsob stravovania, resp. akúsi protikvasinkovú kúru, ktorá zbaví vaše telo plesní. Vďaka nej získate zdravé črevá s probiotikami, ktoré zabezpečujú správnu črevnú mikroflórou.
Mononukleóza je vírusové ochorenie a prenáša sa slinami. V článku sa dozviete, ako sa mononukleóza prejavuje i to, akú diétu pri nej treba dodržiavať.
Pred operáciou sa treba na zákrok pripraviť nielen psychicky, ale aj fyzicky. Často je nutné dodržiavať diétu, aby nedošlo k pooperančým komplikáciám. Poradíme vám, čo všetko treba dodržiavať.
Chystáte svadbu, párty alebo inú dôležitú životnú udalosť? Možno ste si už aj vy povedali, žeby ste potrebovali extrémne rýchlo schudnúť. A práve na takéto prípady vznikla vojenská „military“ diéta.
Cholesterol je pre život človeka nevyhnutný, no jeho vysoká hladina môže predstavovať nebezpečenstvo. Nie je cholesterol ako cholesterol. V čom spočíva rozdiel? Aké sú ideálne hodnoty cholesterolu? Z akých potravín pozostáva nízkocholesterolová strava?
Detská obezita predstavuje veľkú záťaž pre organizmus z hľadiska zdravia, no jej dôsledky sú tiež psychologického rázu. Okrem redukcie hmotnosti je dôležitá aj podpora kvality života dieťaťa či upevňovanie jeho sebavedomia.
