Odpoveď na otázku "ako schudnúť?" zaujíma viacerých z nás. Strata nadbytočných kilogramov pomôže zdraviu i sebavedomiu. Zdravšia životospráva je kľúčom k lepšej kondícii i k vysnívanému zovňajšku. Najhoršie je však začať...
Na internete nájdeme desiatky jedálničkov na chudnutie a rôznych "zaručených" metód, ktoré vyriešia náš problém. Nie každá diéta je však zdravá a neškodná. Drastická zmena stravovacích návykov a obmedzenie potrebných zložiek potravy môže spôsobiť nielen jojo efekt, ale v konečnom dôsledku aj napáchať viac škody než osohu.
Práve preto vám pomôžeme vybrať si taký spôsob, ktorý vám pomôže splniť si svoj vysnívaný sen - získať postavu ako lusk!
Jedným z predpokladov úspechu pri chudnutí je pevná vôľa. Chuť začať, vytrvať a odolať pokušeniam si musíte udržať iba vy! My vám však pomôžeme...
Okrem rád, ako schudnúť, si predstavíme aj zaujímavé výživové doplnky, ktoré podporia metabolizmus a spaľovanie tukov, ale aj rôzne cviky na chudnutie či posilňovacie pomôcky na domáce cvičenie.
Cholesterol je pre život človeka nevyhnutný, no jeho vysoká hladina môže predstavovať nebezpečenstvo. Nie je cholesterol ako cholesterol. V čom spočíva rozdiel? Aké sú ideálne hodnoty cholesterolu? Z akých potravín pozostáva nízkocholesterolová strava?
Detská obezita predstavuje veľkú záťaž pre organizmus z hľadiska zdravia, no jej dôsledky sú tiež psychologického rázu. Okrem redukcie hmotnosti je dôležitá aj podpora kvality života dieťaťa či upevňovanie jeho sebavedomia.
Tzv. jojo efekt je strašiakom takmer každého človeka, ktorý sa túži zbaviť prebytočných kilogramov. V článku vám poradíme, ako a prečo jojo efekt vzniká, aké sú jeho riziká a ako schudnete tak, aby ste sa ho nemuseli obávať.
Základným predpokladom úspešného kolonoskopického vyšetrenia je čisté črevo bez zvyškov potravy a stolice. Aký jedálniček zvoliť?
Jedna z prvých vecí, ktorú chcete urobiť po pôrode, je zbaviť sa prebytočných kilogramov. V článku vám poradíme, aké úpravy stravovania vám pomôžu schudnúť tak, aby to bolo pre vás i vaše dojčené dieťa bezpečné.
Lahodný nápoj KetoSlim vďaka príchuti čokolády alebo čučoriedky poteší chuťové poháriky, pričom jeho ďalšie ingrediencie dodajú telu energiu a aktívne látky podporujúce lepšie fungovanie metabolizmu. Na akom princípe funguje?
Francúzska proteínová diéta Prodietix stavia na princípe populárnej ketogenickej diéty. V článku sme sa pozreli, nakoľko je táto diéta funkčná, aké sú jej prínosy a či stojí za tie minuté peniaze.
Keto diéta funguje na overenom princípe ketózy a dokáže s ňou schudnúť každý, kto bude dodržiavať jedálniček. V našom článku si o nej prečítate všetko podstatné.
V procese ketogénnej či ketónovej diéty je dôležité poznať pojem ketóza, ktorý je hlavnou podstatou celej diéty. V článku sa dozviete, ako keto diéta funguje a čo všetko zahŕňa.
Mačingovej diéta podľa krvných skupín je jedinečným druhom stravovania, ktoré prispeje k tomu, že sa najete do štíhlosti. V čom tento systém stravovania spočíva?
Chia semienka sú považované za jednu z najzdravších potravín na svete. Označenie superpotravina získali vďaka výborným účinkom na ľudské zdravie. Chcete vedieť viac?
Bioxyn sa tvári, že pomôže schudnúť veľa kilogramov za krátky čas bez cvičenia a zmeny stravovacích návykov. Je niečo také vôbec možné, alebo sa treba obrátiť inam?
So šumivými tabletami Generica Redukta by ste mohli chudnúť zdravo bez sladkého o niečo jednoduchšie. Je to vôbec možné? Z čoho sú tieto tablety zložené a čo všetko sľubujú?
Svaly, ktoré sa zo 60 % skladajú z vody, sú rýchlym chudnutím ohrozené a prestávajú plniť svoju funkciu. Chudnúť tak, aby ste svaly ochránili, vám pomôže Clarinol CLA.
Choco Power Slim – prášok na prípravu nápoja na chudnutie vám pomôže spáliť viac kalórií. Viete, na akom princípe funguje?
