Bielkovinová diéta ako ničiteľ tuku: V čom spočíva?
Diéty spôsobujú odvodnenie organizmu – váha nás môže oklamať a my si myslíme, že sme schudli z tuku. Bielkovinová diéta je však iná. Prečítajte si, čo stojí za jej úspechom.
Dátum: 24.03.2022
Diéta Štefana Margitu – skúsenosti, jedálniček
Počuli ste už o diéte Štefana Margitu? Ide o pomerne prísny jedálniček pozostávajúci len z 3 jedál denne, ktorý výrazne obmedzuje kalorický príjem.
Dátum: 20.12.2021 / Autor: Stanislava Havrilová
Odľahčite zimný jedálniček: S týmito tipmi sa nemusíte báť o svoju líniu
Ak si chcete počas zimy udržať čo najdlhšie svoju hmotnosť, a zároveň si dopriať výživné jedlá, ktoré vás udržia v dobrej kondícii, inšpirujte sa nasledujúcimi tipmi.
Dátum: 17.12.2021
Stévia má liečivé i nežiaduce účinky. Náhradné sladidlo vo forme prášku i tabliet na chudnutie
Prírodné rastlinné sladidlo stévia ponúka omnoho viac než len sladkú chuť. Aké má účinky na zdravie?
Dátum: 25.10.2021 / Autor: Stanislava Havrilová
Pescetariánska diéta – výhody a princípy diéty, vhodné potraviny, skúsenosti
Počuli ste už o pescetariánstve? Kombinuje výhody rastlinnej stravy a zdravotné benefity konzumácie rýb. Čo presne stojí pod pojmom pescetariánstvo, pre koho je táto diéta vhodná a čo zahŕňa?
Dátum: 05.07.2021 / Autor: Stanislava Havrilová
Spomalený metabolizmus – príznaky, detox, nabudenie metabolizmu
Ako sa prejavuje spomalený metabolizmus a dá sa proti nemu bojovať? Na tieto a ďalšie zaujímavé otázky nájdete odpovede v článku.
Dátum: 31.05.2021 / Autor: Stanislava Havrilová
14-dňová pomarančová diéta na chudnutie – pre koho je vhodná?
Počuli ste už o pomarančovej diéte? Že nie? Poďte sa s nami pozrieť, v čom spočíva, aké má výhody a hlavne, či skutočne funguje.
Dátum: 24.05.2021 / Autor: Stanislava Havrilová
Plávanie a zdravie – benefity, účinky, správna technika, rýchlosť. Vhodné v tehotenstve i pre deti
Plávanie je veľmi prospešné pre naše telo a zdravie. Niekedy sa síce zdá, že veľa toho vo vode neurobíte, nie je to vôbec tak.
Dátum: 03.05.2021 / Autor: Redakcia NašeZdravie
Kapustová diéta – jedálniček, skúsenosti. Funguje kapustová polievka na spaľovanie tukov?
Pre milovníkov kapusty máme dobrý tip nielen na diétu, ale aj na dobrú kapustovú polievku, ktorá zohráva kľúčovú rolu v kapustovej diéte. Aká je to diéta, aké sú jej výhody a nevýhody?
Dátum: 11.01.2021 / Autor: Dominika Hamarová
Najlepšie nápoje pri chudnutí, ktoré vám pomôžu schudnúť rýchlejšie
Chudnutie nie je len o tom, že sa držíte istého stravovacieho plánu a športujete. Treba taktiež piť správne nápoje. Viete, ktoré to sú?
Dátum: 07.12.2020 / Autor: Dominika Hamarová
Petržlenová vňať na chudnutie a obličky. Aké sú skúsenosti s čajom z petržlenovej vňate?
Petržlen síce často využívame, no mnoho ľudí ani len netuší o jeho blahodarných účinkoch. Petržlenová vňať sa dá použiť na chudnutie v podobe čaju, prečistí aj obličky a takáto petržlenová kúra prospeje aj pleti a vlasom.
Dátum: 09.11.2020 / Autor: Stanislava Havrilová
Ananásová diéta modeliek: nárazová 3-dňová diéta, jedálniček, skúsenosti, recepty
Ak potrebujete zhodiť 5 kg za rekordne krátky čas, máme pre vás rýchle riešenie. Vyskúšajte ananásovú diétu, ktorá je veľmi populárna vo svete modelingu.
Dátum: 20.08.2020 / Autor: Dominika Hamarová
Alkalická diéta – zásaditý jedálniček, alkalizujúce potraviny, účinky (rakovina, osteoporóza)
Alkalická diéta je in. Sľubuje účinný boj s tzv. prekysleným organizmom, prevenciu pred rakovinou a osteoporózou. Aké sú to alkalické potraviny, ako vyzerá zásaditý jedálniček a aké sú princípy tejto diéty?
Dátum: 08.08.2020 / Autor: Redakcia NašeZdravie
Obličková diéta: Vhodné a nevhodné potraviny, vzorový jedálniček
Obličky sú dôležitou súčasťou vylučovacej sústavy, pričom ich hlavným „povolaním“ je čistenie krvi od škodlivých látok. V tomto článku sa dočítate všetko o obličkách ako takých a čo všetko treba dodržiavať pri spomínanej obličkovej diéte.
Dátum: 30.06.2020 / Autor: Redakcia NašeZdravie
Stredomorská/mediteránska diéta – vhodné potraviny, jedálniček, recepty
Stredomorská alebo mediteránska diéta si našla cestu aj do našich končín. Premýšľate, že sa do nej pustíte? Pozrite sa, ako s ňou začať, akým potravinám sa vyhnúť, na ktoré sa zamerať.
Dátum: 06.06.2020 / Autor: Viktória Hartmannová