Čo pomáha na hnačku? Živočíšne uhlie, probiotiká alebo Smecta

Za hnačku môžeme považovať riedku až vodnatú stolicu, ktorá sa objaví u človeka trikrát za deň a viac. Telo sa vtedy zbavuje škodlivín a baktérií, ktoré neprospievajú tráviacemu systému.

Muž s hnačkou na wc

Sprievodnými príznakmi môžu byť tiež bolesti a kŕče v bruchu, zvýšená teplota, prípadne nevoľnosť a celková slabosť.

Lieky na hnačku je vhodné zaobstarať si vopred, aby vás hnačka nezastihla nepripraveného. Tie najpredávanejšie nájdete v ponuke online lekárne Dr. Max!

Na čo nezabudnúť pri hnačke?

V lete môže silná hnačka zapríčiniť aj dehydratáciu organizmu (pre organizmus podstatne nebezpečnejšia). Obzvlášť dôležité je počas horúcich dní a aj hnačke prijímať oveľa viac tekutín. Voda sa totiž vtedy dostáva von z tela rýchlejšie ako zvyčajne. Navyše, pri hnačke s ňou odchádzajú aj potrebné minerály a organizmu prospešné látky. Preto je po ukončení hnačky vhodné ešte krátkodobo užívať ✅ probiotiká, špeciálne šumivé tablety alebo piť vysoko mineralizované vody.

Pri liečbe hnačky je dôležitý pitný režim

Liečba hnačky prebieha štandardne v domácom prostredí. Ak však úľava neprechádza ani po 3 dňoch diéty, prírodnej liečby či užívaní liekov a navyše sa objavili vyrážky na tele, či krv alebo hnis v stolici, návšteva lekára je nutnosťou.

Prečo hnačka vzniká?

Zvyčajne ide o prejav obrany organizmu z dôvodu diétnej chyby, vírusového alebo bakteriálneho ochorenia či „cestovnej horúčky“. Existujú však i ďalšie príčiny vzniku hnačky: [su_list icon="icon: share" icon_color="#107c1d"]

  • alergia na niektoré druhy potravín
  • pokazené jedlo
  • užívanie niektorých antibiotík (ako nežiaduci účinok)
  • špinavé ruky, ktorými prenesiete do svojho tela parazitov (preto je najlepšou prevenciou dodržiavanie osobnej hygieny)
  • reakcia na stres alebo negatívne emočné vypätie
  • zápal sliznice žalúdka alebo čreva
  • príznak závažnejšieho ochorenia

Typy hnačiek:

  • akútna hnačka – začína náhle a trvá krátko. Môže byť spôsobená napríklad potravinami alebo psychickými príčinami;
  • infekčná hnačka – trvá zvyčajne do desať dní príčinou je infekcia, baktérie a vírusy;
  • chronická hnačka – trvá viac ako štyri týždne, vyžaduje si lekársku starostlivosť. Príčinou je najčastejšie dráždivé hrubé črevo.

Potraviny na hnačku – diéta pomáha

Človek by sa mal počas hnačky stravovať diétne. Vtedy hnačka odznie zvyčajne do dvoch dní. Zdravotné komplikácie sa nemôžu podceniť najmä u detí a starých ľudí. Tí sa totiž v tomto stave nezvládnu o seba postarať v dostatočnej miere. Dbať o ich pitný režim, úpravu stravy či podávanie liečiva by mala ďalšia dospelá osoba.

Pri deťoch do troch rokov návštevu lekára neodkladajte. „Hladovanie“ je v po vypuknutí hnačky najlepším riešením ako nezaťažovať tráviaci systém. Po pár hodinách diéty prichádza na rad iba vybraná strava v menších porciách, v intervaloch dvoch až troch hodín. Všeobecne platí, že telo by v tomto prípade malo dostávať iba prísun takej potravy, ktorú dokáže rýchlo stráviť.

Pri hnačke treba dodržiavať diétu

Prinášame vám prehľad jedál, ktoré sú pre postihnuté črevá odporúčané a ktoré by ste naopak mali vynechať. Nasledovné jedlá a nápoje sú počas hnačky vhodné:

  • banány
  • jablká bez šupy (ideálne nastrúhané pre rýchlejšie strávenie)
  • sušené čučoriedky (čerstvé by spôsobili opačný efekt)
  • mrkva
  • ryža a zemiaky (nie mastné)
  • čistá a citrónová voda
  • vývar – tekuté jedlá sú počas hnačky vhodnou výživou, no neplatí to o všetkých, pretože mliečne či strukovinové polievky by mohli mať opačný efekt (doprajte si čistý kurací vývar bez cestoviny)
  • piškóty a sucháre
  • horká čokoláda s vysokým podielom kakaa
  • potraviny s vysokým obsahom škrobu
  • bylinkové a ovocné čaje, slabší čierny čaj, v menšom množstve zeleninová šťava z mrkvy
  • napriek tomu, že sladené nápoje sú pri hnačke nevhodné, coca-cola môže podať pomocnú ruku – obsahuje totiž enzým pepsín, podporujúci tvorbu žalúdočnej kyseliny (pred pitím ju zbavte bubliniek)

Týmto potravinám a nápojom povedzte počas hnačky nie:

  • mliečne výrobky, výrobky z pšeničnej múky
  • ovsené vločky a potraviny bohaté na vlákninu
  • ovocie (okrem vyššie spomínaných), zaváraniny a kompóty
  • kapusta, kel, karfiol, paradajky, strukoviny, cibuľa
  • čerstvý chlieb a pečivo
  • mastné a tučné jedlá
  • cestoviny
  • minerálne vody počas hnačky nepite, ich konzumácia sa odporúča až po jej ukončení, ako doplnenie potrebných minerálov, ktoré boli vyplavené z tela von
  • sladené nápoje a ovocné šťavy

Probiotiká a tabletky na hnačku – ktoré sú vhodné lieky pre deti?

Probiotiká sú mikroorganizmy prirodzene sa nachádzajúce v našom tele pre správne fungovanie trávenia sú nenahraditeľné. Udržiavajú črevnú mikroflóru v rovnováhe, čím zabraňujú množeniu škodlivých látok a prispievajú tiež k posilneniu imunity. Hnačka spôsobuje ich pokles a otvára cestu šíreniu patogénnych organizmov. Preto je dôležité, aby sa probiotiká vrátili späť do čriev čo najrýchlejšie. Môžete tak urobiť prostredníctvom výživových doplnkov. Pomôžu tieto:

Lieky vhodné na hnačku sú:

Na rehydratáciu pomôžu:

Domáce recepty proti hnačke – čaje na hnačku a babské rady

  • Škoricový čaj na hnačku pripravíte zo štvrtiny celej škorice a čajovej lyžičky čierneho čaju. Zalejte zmes dvomi decilitrami vody a lúhujte päť minút. Priaznivý účinok má i kombinácia čierneho čaju a čajovej lyžičky soli.
  • Pripravte si mrkvový odvar. V pol litri vody uvarte stredne veľkú mrkvu. A následne rozmixujte. Na dochutenie môžete pridať dvadsať gramov glukopuru, ktorý kúpite v lekárni. Iné dochucovadlá nemusia zaručiť požadovaný účinok.
  • Keďže deti majú často problém s prísunom tekutín či stravy počas hnačky, skúste im pripraviť zemiakovú kašu s jablkami (bez šupy). Uvarte nadrobno nakrájané zemiaky, pridajte k nim jablká a roztlačte alebo rozmixujte. Podávajte vlažné. Podusiť môžete aj samotné jablká a pridať do nich škoricu. Prejavy hnačky sa utlmia.

Autor článku

Redakcia NašeZdravie

Prinášame vám množstvo zaujímavostí z oblasti zdravia a zdravého životného štýlu. Predstavíme si bežné ochorenia, možnosti ich liečby, ako aj...


Komentáre

18/03/2019 14:05
Alzbeta B

Odporucam liek Imodium (balenie stoji okolo 5-6 eur) - je to naozaj super liek, rychlo zaucinkuje a naozaj pomaha aj pri velmi vodnatej hnacke. Mam ho otestovany na dospelych aj na dietati, pomohol zatial vzdy.

Pridať komentár

V tejto kategórií nájdete aj:

Masticha Vena na cholesterol – recenzia, zloženie, skúsenosti, cena Masticha Vena na cholesterol – recenzia, zloženie, skúsenosti, cena

Ochorenia spojené s vysokým krvným tlakom a cholesterolom a srdcovocievne ochorenia nie sú v dnešnej dobe zriedkavé. S ich liečbou môže pomôcť aj prírodný liek Masticha Vena!

Detské koliky a bolesti bruška u novorodencov  – kvapky a krémy ako riešenie Detské koliky a bolesti bruška u novorodencov – kvapky a krémy ako riešenie

Čo spôsobuje bolestivé bruško u novorodenca a aké kvapky alebo sirupy na boľavé bruško pomôžu? Všetko podstatné sa dozviete v našom článku!

Linex a Linex Forte probiotiká – recenzia, skúsenosti, účinky Linex a Linex Forte probiotiká – recenzia, skúsenosti, účinky

Účinky probiotík sú dokázané, dajú sa pozorovať už v priebehu niekoľkých dní, ale aj mesiacov. Medzi najznámejšie a najlepšie prírodné probiotiká patria bifidobaktérie a laktobacily....