- Úvod
- Magazín
- Fitness
Fitness
Vraví sa, že v zdravom tele sídli zdravý duch. Ideálnou cestou, ako si zabezpečiť nielen zdravé telo, ale teda aj zdravého ducha, je pravidelne cvičiť, resp. udržiavať sa fit prostredníctvom najrôznejších pohybových aktivít.
V kategórii fitness preto nájdete články, recenzie, rady a tipy pre aktívnych i menej aktívnych športovcov a ľudí, ktorí chcú zdravo žiť. Témy sa netýkajú len rôznych strojov na cvičenie a spôsobov, ako sa dostať do formy, ale aj výživových doplnkov, vďaka ktorým dosiahnete to, po čom túžite najviac - objem a vyrysovanú postavu.
Avita BlueIron je tekuté železo vyrobené špeciálne pre aktívnych ľudí. Okrem toho, že výborne chutí, je aj perfektným doplnkom pre celkové zdravie a imunitu. Viac info v našej recenzií.
Hľadáte kvalitné magnézium v prvotriednej kvalite, ktoré vie telo najlepšie spracovať? Skúste BrainMax Performance Magnesium, ktoré otestoval aj náš redaktor.
Kilá navyše trápia občas každého z nás. Ak chceme podporiť efektívne spaľovanie tukov, potom môžeme siahnuť po spaľovačoch tuku. Ako funguje Blendea Pre Workout vám prezradí redaktorka Lucia.
Kvalitný proteín je súčasťou stravovania športovcov, ale aj ľudí, ktorí neprijímajú dostatočné množstvo bielkovín v bežnej strave. Aké skúsenosti máme s proteínom od Powerlogy? Prečítajte si ich v našej dnešnej recenzií.
Kofeínové tablety GymBeam Caffeine majú povzbudzujúci účinok, ktorý nahradí bežnú šálku kávy. Svoje skúsenosti s ich užívaním vám v dnešnom článku popísal náš redaktor Denis.
Pohyb má na naše telo blahodarné účinky, avšak žiaden extrém nie je dobrý a pretrénovanie taktiež ohrozuje zdravie. Viete, kedy to s cvičením už preháňate?
Chôdza je fyzicky nenáročná, zvládne ju každý a je úplne zadarmo. Benefity chôdze pritom nie sú len subjektívne, ale potvrdzujú ich početné výskumy. Už niekoľkominútová prechádzka denne dokáže značne ovplyvniť vaše zdravie.
Čo tak behanie v meste, kde je kvalita ovzdušia kvôli rušnej premávke zhoršená? Pozrieme sa na to, aké sú výhody a nevýhody behu v meste a ako minimalizovať škodlivé dopady na zdravie.
Cvičenie doma šetrí čas a je pohodlné. Pripravili sme pre vás prehľad 4 cvičebných pomôcok, ktoré vám spríjemnia domáce cvičenie a pomôžu vám z neho vyťažiť maximum.
Zaujíma vás, čo sa skrýva za názvom nočný proteín, ako sa líši od bežného proteínu a ako sa užíva? Čítajte ďalej.
Energetické gély obsahujú potrebnú zásobu energie a aj výber príchutí je široký. V čom je výhoda energetických gélov a kedy je najlepšie ich užívať?
Jumping je výborný spôsob kardio cvičenia, používanie trampolíny má mnoho benefitov. O čom jumping v skutočnosti je a prečo by ste mu mali dať šancu?
Spaľovače tukov dokážu efektívne podporiť metabolizmus a nakopnúť ho k rýchlejšiemu spaľovaniu. Aké spaľovače tukov sú na trhu dostupné, ktoré účinné látky obsahujú, ako tieto prípravky správne užívať?
Prevedieme vás všetkými bežne dostupnými proteínmi, prezradíme vám všetko o ich benefitoch aj temných úskaliach, pozrieme sa na ich správne dávkovanie.
Aké sú skutočné benefity jogy, pre koho je vhodná a aký druh jogy je vhodný pre vás? Poďme sa na to pozrieť.