Vraví sa, že v zdravom tele sídli zdravý duch. Ideálnou cestou, ako si zabezpečiť nielen zdravé telo, ale teda aj zdravého ducha, je pravidelne cvičiť, resp. udržiavať sa fit prostredníctvom najrôznejších pohybových aktivít.
V kategórii fitness preto nájdete články, recenzie, rady a tipy pre aktívnych i menej aktívnych športovcov a ľudí, ktorí chcú zdravo žiť. Témy sa netýkajú len rôznych strojov na cvičenie a spôsobov, ako sa dostať do formy, ale aj výživových doplnkov, vďaka ktorým dosiahnete to, po čom túžite najviac - objem a vyrysovanú postavu.
Spaľovače tukov dokážu efektívne podporiť metabolizmus a nakopnúť ho k rýchlejšiemu spaľovaniu. Aké spaľovače tukov sú na trhu dostupné, ktoré účinné látky obsahujú, ako tieto prípravky správne užívať?
Prevedieme vás všetkými bežne dostupnými proteínmi, prezradíme vám všetko o ich benefitoch aj temných úskaliach, pozrieme sa na ich správne dávkovanie.
Aké sú skutočné benefity jogy, pre koho je vhodná a aký druh jogy je vhodný pre vás? Poďme sa na to pozrieť.
Pohyb je jednou z mála vecí, na ktoré má snáď celý svet, a to vrátane laikov i odborníkov, rovnaký názor – má pozitívny vplyv na zdravie. Zhrnieme vám výhody športovania a pokúsime savás trošku nakopnúť k tomu, aby ste konečne vstali z gauča.
Pri chudnutí je alfou a omegou úprava stravy, pitný režim a pravidelný pohyb. Pomôcť môžu aj spaľovače tukov vo forme výživových doplnkoch.
Švihadlom možno spáliť množstvo kalórií, vyrysovať postavu a posilniť svaly rúk aj nôh. A na to všetko vám postačí len zopár minút denne.
Podložka na cvičenie patrí k povinnej výbave každého nadšenca zdravého životného štýlu. Aká podložka sa hodí na jogu a aká na pilates? Čo všetko nájdete na trhu a podľa čoho si vybrať?
Pohyb potrebuje každý – malý aj veľký. O zdravotných benefitoch cvičenia už dávno vieme, ale platí to aj pre bábätká? Kedy je najvhodnejší čas začať cvičiť s bábätkom a ako na cvičenie doma?
Chystáte sa na prvý maratón vo svojom živote? Ak chcete svoju bežeckú výzvu zvládnuť excelentne, musíte sa na ňu patrične pripraviť.
Chcete čo najúčinnejšie kardio, no neviete si v posilňovni vybrať ten správny prístroj či dokonca zvažujete kúpu cvičebného stroja do vašej domácnosti? Poradíme vám, ako vybrať veslársky trenažér.
Športovci dávajú svojmu telu zabrať viac ako bežní ľudia, preto potrebujú aj kvalitnejšiu výživu. A práve na tento účel bol vyvinutý Reflex Nutrition Nexgen Pro. Čo to je, aké má zloženie a účinky?
Nie vždy sme však schopní prijať všetky potrebné mikroživiny zo stravy, a preto je pre športovcov vhodné tieto látky dopĺňať aj v rámci výživových doplnkov akým je Multivitamín Vitality complex od GymBeam.
Vplyv behu na naše zdravie skutočne markantný. A v tom dobrom slova zmysle. Vedci dokázali, že ľudia, ktorí pravidelne behávajú, bicyklujú alebo vykonávajú iný druh vytrvalostného športu, žijú dlhšie ako ľudia fyzicky neaktívni. Aké výhody beh prináša nášmu zdraviu? Prečo je dobre behať? Na čo...
Zhadzovanie kilogramov je pre mnoho žien doslova bojom. Pomôcť však môže aj spaľovač tukov Beast Burn – BeastPink, ktorý je špeciálne vyvinutý pre ženy. Zistite o ňom všetko podstatné!
Mnoho žien považuje suplementy za niečo nevhodné. Aké základné výživové doplnky poznáme? Ako ich užívať? Ktoré výživové doplnky sú pre ženy vhodné na chudnutie? Čítajte ďalej.
