Ekologické alternatívy k menštruačným pomôckam

Zero waste a väčšia ohľaduplnosť k životnému prostrediu sú témy, ktoré sa v posledných rokoch dostávajú čoraz viac do popredia a stále viac ľudí sa snaží žiť s ohľadom na dopad na životné prostredie.

Ekologické menštruačné pomôcky - kalíšok, látkové vložky, menštruačné nohavičky

Používanie dámskych hygienických pomôcok nie je výnimkou. Aj klasické vložky a tampóny majú svoje ekologické alternatívy a práve nim sa budeme v tomto článku venovať.

Obľúbené ekologické menštruačné pomôcky

Klasické vložky a tampóny – aký majú dopad na životné prostredie?

V dnešnej dobe tvrdo bojujeme proti plastovým slamkám, pohárom, príboru... Ale čo dámske hygienické pomôcky? Samozrejme, použitie hygienických pomôcok je nevyhnutné, ale dnešné dámy začínajú siahať po ekologickejších alternatívach. Vložky a tampóny s nemalom množstve obsahujú plast. Tampóny majú prímes plastu v šnúrke, obsahujú plastový aplikátor a každý jeden je osobitne zabalený v plaste. Dámy takisto tampóny často splachujú v záchode, čím sa dostávajú do odtokov a v konečnom dôsledku znečisťujú vody a oceány.

Vložky obsahujú plastu ešte viac. Musia mať totiž to povrch, ktorý nepreteká, a zachytávať tak menštruačnú krv. Na výrobu vložiek sa používajú syntetické materiály s dobrou absorpčnou schopnosťou a pohlcujúce zápachy. Tieto použité hygienické pomôcky tak končia na skládkach či v moriach a oceánoch a znečisťujú životné prostredie, pretože ich rozklad trvá stovky rokov.

Tampóny alebo menštruačný kalíšok? Dopad na životné prostredie

Vložky a tampóny, ktoré bežne používame, sú jednorazové dámske hygienické pomôcky. Priemerná žena menštruuje od svojich 11 – 13 rokov až do veku 50 – 52 rokov, čo je v zhruba 40 rokov menštruovania. Ak vezmeme do úvahy, že priemerný počet menštruačných dní je 5, teda 2400 menštruačných dní za celý život, a priemerná spotreba hygienických pomôcok je 5 vložiek alebo tampónov za deň, tak jedna žena dokáže za svoj život spotrebovať až 12000 jednorazových menštruačných tampónov a vložiek, čo je už pre životné prostredie nemalá záťaž.

5 alternatív bežných dámskych hygienických pomôcok

Používanie hygienických pomôcok je počas menštruácie nevyhnutné, dá sa to však robiť aj ekologickejšie. Existuje niekoľko možností, z ktorých si každá ekologicky zmýšľajúca dáma môže vybrať podľa toho, na čo sa cíti, s čím bude komfortná a čo vyhovuje jej peňaženke.

Vložky a tampóny z ekologických materiálov

Ak sa komfortu jednorazových vložiek či tampónov nedokážete vzdať, je tu alternatíva v podobe ekologických vložiek a ekologických tampónov. Tie sú vyrobené z organickej bavlny či iných prírodných materiálov, väčšinou neobsahujú žiadne zbytočné parfumy a gély, ktoré sa v bežných vložkách používajú na prekrytie zápachu. Ekologické tampóny neobsahujú plastový aplikátor – buď je aplikátor z rozložiteľného materiálu ako napríklad kartón, alebo ho tampón neobsahuje vôbec (tampón sa predsa dá zaviesť aj bez aplikátora), alebo je aplikátor vhodný na opakované použitie.

Hygienické pomôcky nie sú každý kus balený osobitne v plastovom obale. Ekologické vložky neobsahujú plast, no napriek tomu nepretečú – sú vybavené vrstvou tenkého biopovlaku, ktorý zabráni pretekaniu, no je rozložiteľný. Ekologické vložky a tampóny sú síce tiež jednorazové, no rozkladajú sa oveľa jednoduchšie a nepredstavujú tak pre životné prostredie takú záťaž.

Výhody:

  • vyrobené z rozložiteľných materiálov
  • prírodné materiály
  • väčšinou bez zbytočnej parfumácie
  • neobsahujú plasty
  • komfort jednorazových hygienických pomôcok

Nevýhody:

  • mierne vyššia cena oproti klasickým vložkám a tampónom
  • aj keď sú rozložiteľné, stále vzniká veľa odpadu v porovnaní s ďalšími alternatívami
  • pri množstve použitých kusov sa cena za roky používania vyšplhá na nemalú sumu
  • pri tampónoch hrozí toxický šok

Látkové vložky

Látkové vložky sú skvelou ekologickou alternatívou pre tie dámy, ktorým je nepríjemné používať tampóny či menštruačný kalíšok. Látkové vložky sú investíciou na dlhšie obdobie. Dajú sa totiž jednoducho oprať a pri ďalšej menštruácii použiť znova. Môžete ich zakúpiť v eko e-shopoch aj u handmade výrobcov, no tie zručnejšie si ich môžu ušiť aj sami. Látkové vložky potešia najmä tie s citlivou pokožkou, keďže sú vyrobené z príjemných ekologických materiálov, často sa používa bavlna a bambus.

Látkové menštruačné vložky z biobavlny

Nemusíte sa báť, nejde o žiadne nekomfortné vložky z dôb dávno minulých. Látkové vložky sa dajú patentkami na krídelkách prichytiť na nohavičky, sú tenké, príjemné na dotyk, majú dobrú absorpčnú schopnosť a obsahujú nepriepustnú vrstvu, aby nepretekali. Na začiatok si môžete nakúpiť zo 10 vložiek rôznych veľkostí – vložky na každý deň, dlhšie vložky na spanie i kratšie vložky na začiatok alebo koniec menštruácie. Po použití stačí prepláchnuť v studenej vode a hodiť do práčky.

Výhody:

  • možné opakované použitie
  • po počiatočnej investícií už nemusíte každý mesiac utrácať peniaze na ďalšie vložky
  • príjemné na dotyk
  • nespôsobujú alergie
  • vhodné pre citlivú pokožku
  • menšia produkcia odpadu
  • vydržia niekoľko rokov
  • neodlepia sa – držia vďaka pevnému zapínaniu

Nevýhody:

  • vyššia počiatočná investícia
  • viac práce – nestačí vložku zahodiť, nutnosť oprať

Menštruačné nohavičky

Novinkou medzi menštruačnými pomôckami na Slovensku sú určite menštruačné nohavičky. Tie, podobne ako bežné nohavičky, slúžia ako spodná bielizeň, no sú šité zo špeciálnych absorpčných materiálov s nepriepustnou vrstvou. Počas menštruácie teda absorbujú menštruačnú krv, no tá sa nedostane na oblečenie. Menštruačné nohavičky sú väčšinou vyrábané z prírodných materiálov a absorpčnú vrstvu tvorí bambus, ktorý tekutiny dobre udržiava a zároveň je antialergický.

Tieto nohavičky sú vhodné najmä pri slabej a stredne silnej menštruácií, inak je potrebné poistiť sa vložkou. Sú tiež skvelou pomôckou pre dámy, ktorým zvykne bežná vložka v noci pretiecť. Starostlivosť o ne je jednoduchá, stačí ich oprať v práčke rovnako, ako bežnú spodnú bielizeň. Ich výhodou je, že nepretekajú, na rozdiel od bežnej vložky sa neposúvajú, čím nezašpinia oblečenie, a nie je nič poznať, ako pri klasických vložkách, ktorým vytŕčajú krídelká. Aj táto pomôcka je jednorazovou investíciou, ktorá vám vydrží zopár rokov.

Výhody:

  • nepotrebujte každý mesiac kupovať hygienické pomôcky
  • dlhodobá investícia
  • príjemný materiál
  • žiaden zápach
  • nepretekajú
  • bez zbytočnej parfumácie a syntetiky
  • vhodné pri ženy s citlivou pokožkou
  • stačia jedny nohavičky na deň a jedny na noc

Nevýhody:

  • vyššia cena na začiatku (jednorazová investícia)
  • pri silnej menštruácii je potrebné poistiť
  • potrebná údržba – treba ich oprať v práčke

Menštruačné huby

Morské huby poznáme z dovoleniek pri mori a využívame ich aj doma – pri sprchovaní či umývaní riadu ako ekologické náhrady špongií. Morské huby sa však využívajú aj pri menštruácii. Majú totiž vysokú absorpčnú schopnosť, na rozdiel od klasických hygienických pomôcok sa dajú použiť niekoľkokrát, nie sú vyrobené zo žiadnych syntetických materiálov, keďže ide o produkt prírody, a dámam zaručujú maximálny komfort.

Ekologická morská menštruačná huba

Ako sa menštruačné huby používajú? Podobne ako tampóny, sa zavedú do pošvy, kde sajú menštruačnú krv. Huba sa pred použitím navlhčí a takto sa bez problémov zavedie. Po niekoľkých hodinách sa huba vyberie, očistí pod tečúcou vodou a opäť zavedie. Veľkosť huby sa dá prispôsobiť jednoduchým zastrihnutím. Po skončení menštruácie sa huba dezinfikuje v teplej vode s čistiacou soľou. Výhodou menštruačnej huby je aj to, že partnerom umožňuje pohlavný styk počas menštruácie – huby je zavedená v pošve, zachytáva krv, no nebráni pohlavnému styku.

Výhody:

  • prírodný produkt
  • dá sa použiť niekoľkokrát
  • nezaťažuje životné prostredie žiadnymi nerozložiteľnými materiálmi
  • dlhodobá investícia
  • komfortné používanie
  • vysoká absorpčná schopnosť
  • umožňuje pohlavný styk počas menštruácie

Nevýhody:

  • vyššia počiatočná cena

Menštruačné kalíšky

Menštruačný kalíšok patrí v súčasnosti medzi čoraz populárnejšie hygienické pomôcky používané počas menštruácie. Dôvodov je hneď niekoľko. Menštruačný kalíšok sa zavádza do pošvy podobne ako tampón, no funguje na inom princípe. Tampón krv absorbuje, čím sa zväčší aj jeho objem, začína nám prekážať a takisto získavame mylnú predstavu o objeme krvi pri menštruácii. Menštruačný kalíšok sa zasunie do pošvy a krv zachytáva po dobu až 12 hodín. Správne zavedený kalíšok nepreteká, nemusíte sa báť, že je to nehygienické, pretože krv sa v pošve nerozkladá a nezapácha. Výhodou kalíška je, že sa dá opakovanie používať aj 10 rokov.

Ekologický menštruačný kalíšok - výhody a nevýhody

Kalíšok sa používa jednoducho – zloží sa a takto sa zasunie do pošvy a po niekoľkých hodinách sa vytiahne pomocou stopky. Krv z kalíška sa vyleje, umyje sa pod tečúcou vodou a znova zasunie. Kalíšok je vytvorený z lekárskeho silikónu, čiže nehrozia alergické reakcie ani toxický šok. Ide o jednorazovú investíciu, ktorú treba zvážiť a vyberať spoľahlivé značky, no potom sa vyhnete kupovaniu hygienických pomôcok každý mesiac, teda nielen ušetríte peniaze, ale poteší sa aj životné prostredie. Zaujímavosťou je, že kalíšok sa používa aj na podporu plodnosti – namiesto vyloženia nôh na stôl po pohlavnom styku si môžete vložiť kalíšok a spermie tak nasmerovať k vajíčku (maximálne však po dobu 12 hodín). Spermia má takto väčšiu šancu oplodniť vajíčko.

Výhody:

  • dá sa používať 10 rokov
  • nezaťažuje životné prostredie
  • jednorazová investícia, ktorá nie je vysoká
  • vyrobený z lekárskeho silikónu
  • nehrozia alergie
  • nehrozí toxický šok
  • vyrovnaná hladina pH
  • vydrží až 12 hodín
  • po menštruácií stačí sterilizovať vo vriacej vode
  • podpora plodnosti
  • na Slovensku sa dajú zakúpiť už na viacerých miestach

Nevýhody:

  • spočiatku si musíte skúsiť, aká veľkosť vám vyhovuje a ako správne zaviesť kalíšok

Menštruačný disk

Menštruačný disk je novší vynález než menštruačný kalíšok, je mu podobný, no má oproti nemu určité výhody. Menštruačný disk je vyrobený z antialergických materiálov, neobsahuje latex a oproti klasickým tampónom nehrozí syndróm toxického šoku. Tampón krv absorbuje, kalíšok zachytáva v pošvovom kanáli, no menštruačný disk je zasunutý hlbšie, podobne ako tampón, a tam po dobu 12 hodím zachytáva krv v membráne, z ktorej nevyteká. Disk sa veľmi dobre prispôsobuje ženskému telu a nosí sa komfortne. Oproti kalíškom sa však používajú len po dobu jednej menštruácie a potom sa musia vyhodiť.

Veľkou výhodou oproti kalíšku je to, že počas menštruácie si môže pár naďalej užívať pohlavný styk, pretože zavedený disk nezavadzia a zároveň poskytuje čistotu, keďže krv sa von nedostane. Menštruačné disky sú navrhnuté tak, aby sa prispôsobili potrebám každej ženy, nenesú so sebou riziko infekcií, pomáhajú udržiavať prirodzené pH a pôsobia preventívne aj proti rôznym kvasinkovým a bakteriálnym vaginálnym infekciám. Jediná nevýhoda je snáď v tom, že keďže ide o novinku, na Slovensku menštruačné disky zatiaľ nekúpite.

Výhody:

  • antialergický materiál
  • nehrozí toxický šok
  • vydrží až 12 hodín, teda menšia spotreba ako pri klasických tampónoch
  • komfortné používanie
  • umožňuje pohlavný styk bez zašpinenia
  • krv zachytáva v membráne
  • jednoducho sa zavádza
  • udržiava prirodzené pH

Nevýhody:

  • vyššia cena
  • zatiaľ nedostupné na Slovensku
  • jednorazové použitie

Obľúbené ekologické menštruačné pomôcky

Zobraziť produkty v kategórií:


Autor článku

Redakcia NašeZdravie

Prinášame vám množstvo zaujímavostí z oblasti zdravia a zdravého životného štýlu. Predstavíme si bežné ochorenia, možnosti ich liečby, ako aj...


Pridať komentár

V tejto kategórií nájdete aj:

IVE Inkontinstop prírodný liek na udržanie moču (recenzia) – zloženie, účinky, cena, príbalový leták IVE Inkontinstop prírodný liek na udržanie moču (recenzia) – zloženie, účinky, cena, príbalový leták

Močová inkontinencia sa objavuje najmä v staršom veku, v menopauze, ale trpia ňou aj mnohé mladé ženy. Ženám v menopauze pomôže užívanie IVE Iinkontinstop.

Aké sú bezpečné lieky v tehotenstve a ktorým sa určite vyhnúť? Je vhodný Novalgin, Paralen, Ibalgin či Aspirin?Aké sú bezpečné lieky v tehotenstve a ktorým sa určite vyhnúť? Je vhodný Novalgin, Paralen, Ibalgin či Aspirin?

Ako postupovať pri bolestiach, chrípke či tráviacich ťažkostiach v tehotenstve a počas dojčenia? Prečítajte si o tom, ktoré lieky môžete užívať bez obáv a ktorým by ste sa mali, naopak,...

Cyklus Komfort ProVenus na komfort pred a počas menštruačného cyklu – recenziaCyklus Komfort ProVenus na komfort pred a počas menštruačného cyklu – recenzia

Patríte do kategórie žien, ktoré sa počas menštruácie cítia akoby mali chrípku a dú celý čas sú v posteli? Potom s tým už raz a navždy seknite. Užívajte Cyklus Komfort ProVenus.