Milé dámy a partnerské páry, vedeli ste, že si tehotenstvo a rodičovstvo môžete naplánovať nielen prostredníctvom antikoncepcie, ale aj prirodzeným spôsobom?
Stačí, ak si partnerka začne viac všímať svoje telo, a tak môže predchádzať tehotenstvu a aj otehotnieť podľa želania.
Hormóny v tele ženy spôsobujú, že od istého času začne žena menštruovať. Počas menštruačného cyklu nastávajú fázy, ktoré sa vyznačujú plodnosťou, teda stavom, kedy žena dokáže otehotnieť, a neplodnosťou, kedy je pravdepodobnosť otehotnenia veľmi nízka. Plodné dni nastávajú počas ovulácie a neplodné sú takmer všetky mimo nej. Hovoríme takmer, pretože pár dní pred a po ovulácii je stále šanca na otehotnenie vysoká. Znamená to, že neplodné dni nastávajú pred menštruáciou a po nej.
Ako dlho trvá ovulácia je u každej ženy individuálne. Na jej stanovenie je potrebný výpočet menštruačného cyklu a poznanie jeho etáp. Menštruačný cyklus sa počíta od prvého dňa krvácania až po ďalšie krvácanie. Je to náročný proces v tele ženy, ktorý pozostáva zo 4 fáz: menštruačnej, folikulárnej, ovulačnej a luteálnej.
Hľadáte možnosti, ako zvýšiť šance na otehotnenie? Ste na dobrom mieste. Prispieť k počatiu môžu ženy pomocou sledovania ovulačných dní. Čo je to ovulácia, kedy nastávajú ovulačné dni či ako ich vypočítať zistíte po prečítaní tohto článku.
Jeden z najspoľahlivejších prediktorov ovulácie z radu prúžkových testov, ktorý cez vzorku moču stanoví ovuláciu. Pásik funguje podobne ako testy na určenie tehotenstva. Zaznamenáva zvýšenú hladinu luteinizačného hormónu, ktorý vykazuje vyššie hodnoty práve počas ovulácie.
Vitamíny pre ženy, ktoré podporujú plodnosť tak, že zabezpečujú ovuláciu. Obsahujú minerály, vitamíny a aminokyseliny (horčík, vápnik, železo, zinok, selén, kyselina listová, Maca negra, vitamíny B, E a C), ktoré predstavujú kompletnú výživu potrebnú pre zdravú ovuláciu, správne fungovanie reprodukčného systému, čo vedie k úspešnému počatiu.
Ak vás zaujímajú témy ako kedy začínajú plodné dni, spolahlivosť neplodné dni, najpresnejší výpočet plodných dní, kedy majú muži plodné dni, plodné dni hned po menštruácii a otehotnenie mimo plodných dní, použite prosím komentáre a my vám v čo najkratšom čase odpovieme.
Jedným zo spôsobov, ako zistiť, či máte alebo nemáte plodné dni je sledovať svoje telo a predovšetkým cervikálny alebo vaginálny hlien, ktorý počas ovulácie mení svoju štruktúru a farbu. Môže vyzerať jasnejšie ako v neplodné dni, je tenší, pružný, redší a pripomína vaječné bielka. Ďalšie príznaky ovuláciu sú:
Spôsobov, ako určiť a vypočítať ovuláciu, je pomerne veľa. Najpresnejší výpočet plodných dní je jednoznačne návšteva gynekológa, ktorý prostredníctvom vyšetrení stanoví presne, ako dlho trvá ovulácia, kedy nastáva a aj to, v ktorý deň je ovulácia najintenzívnejšia. Určiť ovuláciu už takmer so 100-percentnou istotou dokážete aj samy v domácom prostredí. Tu je niekoľko spôsobov na stanovenie a výpočet plodných dní:
Bazálna teplota je najnižšia telesná teplota, ktorú vaše telo dosiahne počas 24 hodín. Vývoj bazálnej teploty sa počas menštruačného cyklu mení. V čase plodných dní, teda ovulácie sa teplota mierne zvýši, približne o 1/2 až 1 °C, na 4-6 dní. Na to, aby ste určili s presnosťou, kedy máte ovuláciu, je potrebné zaobstarať si bazálny teplomer, ktorý je mimoriadne citlivý i na malé zmeny teploty. Niekoľko mesiacov dennodenne zapisujte vývoj teploty. Meria sa zavedením teplomera do pošvy alebo konečníka každé ráno, najlepšie v ten istý čas, ešte pred tým, ako vstanete z postele. Takto dostanete spoľahlivý model o tom, kedy máte ovuláciu.
Počas ovulácie sa môže vplyvom zrenia vajíčka dostaviť mierna bolesť v podbrušku. Spôsobuje to hlavne zvýšená produkcia ovulačných hormónov a uvoľňovanie folikulárnej tekutiny, ktorá ja prirodzenou súčasťou aj uvoľneného vajíčka. Folikulárna tekutina môže svojou konzistenciou podráždiť sliznicu v brušnej dutine a vy pocítite pichanie, tlak alebo jednoducho bolesť. Tá by sa mala vytratiť hneď ako ovulácia skončí. Ak však pociťujete prudkú bolesť, nie je to v poriadku a môže to byť signál, že máte nejaký zdravotný problém, napr. cysty na vaječníkoch a pod. Na bolesť vám pomôže prikladanie teplých obkladov na podbruško, teplý kúpeľ alebo ženský čaj.
Menštruačný cyklus môže prebehnúť aj bez ovulácie. Tento stav sa nazýva anaovulácia a je to pomerne bežný jav hlavne u žien vo vyššom vekom. U mladých žien to môže byť príčinou antibiotík, alkoholu, stresu, ale aj následkom hormonálnej nerovnováhy či iných zdravotných problémov súvisiacich so ženskou plodnosťou. Skúste preto svoju plodnosť podporiť nejakým overeným výživovým doplnkom alebo jednoducho navštívte odborníka.
Prirodzeným spúšťačom ovulácie môžu byť aj partnerove spermie. Vedci totiž prišli na to, že mužský ejakulát obsahuje proteín, na ktorý reaguje mozog žien tak, že spúšťa tvrobu hormónov, ktoré zapríčiňujú ovuláciu. To je možno aj dôvod, prečo niektoré ženy otehotnejú aj keď si boli úplne isté, že nemajú plodné dni.
Odpovedať
su v lekarnach a roznych sexshopoch ovulacne testy a podla mna celkom spolahlive - ja mavam take pepino zlte zo superlove a zhoduju sa vyslekdovo s mojou reprodukcnou appkou
Woman secret je vyborny ovulacny test, pouzivali sme ho ked sa nam nedarilo. Velmi dobra kvalita, rychle vysledky a super cena!
Odpovedať