Bachove kvapky na depresiu a úzkosť nielen pre deti
Obsah článku
Ak prežívate náročné životné obdobie a doliehajú na vás negatívne pocity a myšlienky, nemusíte hneď siahať po liekoch na upokojenie. S rôznymi nepríjemnými zmenami nálad vám môže pomôcť aj tzv. Bachova terapia.
Ako funguje a v čom spočíva jej sila, vám prezradíme v článku.
Čo sú bachove kvapky
Bachovu terapiu objavil anglický doktor Edward Bach začiatkom 20. storočia. Jej základom sú tzv. Bachove kvetinové esencie, nazvané aj Bachove kvapky. Ide o výťažky z divých kvetov s liečivým účinkom.
Týchto esencií je viacero druhov (dokopy 38), pričom každú tvorí unikátny výťažok určený na ovplyvnenie konkrétnej emócie. Zmiešaním niekoľkých esencií dokopy vznikne účinný prípravok na riešenie špecifického životného problému. Tým môže byť napr. zahnanie úzkosti a depresívnych stavov, upokojenie nervozity, lepšie zvládnutie stresových situácií, pokojný spánok, utlmenie trémy či navodenie novej životnej energie a získanie motivácie pre ďalšie aktivity.
Bachove kvapky nevoňajú ani nechutia po konkrétnej rastline, pretože sú riedené. Základ tvorí tzv. materská tinktúra, ktorá vzniká rozpúšťaním kvetov v pramenitej vode alebo brandy. Táto tinktúra je následne ožiarená slnečnými lúčmi a riedená pred jej predajom alebo použitím iba natoľko, aby jej účinok zostal dostatočne silný.
Ako to funguje
Niektorí ľudia mylne označujú Bachove kvapky ako homeopatické, avšak táto liečba sa neriadi homeopatickými princípmi, takže toto zariadenie je nesprávne. Dr. Bach tieto esencie vyvinul na základe názoru, že mnohé choroby človeka majú pôvod v negatívnych emóciách. Pozorovaním vplyvu rôznych duhov kvetov na svoje pocity pripísal každej rastline konkrétny účinok.
Bachove kvapky vám teda pomôžu zbaviť sa negatívnych emócií a tým obnoviť rovnováhu medzi vaším telom a mysľou. Vďaka navráteniu pozitívnych emócií sa telo môže slobodne uzdraviť.
Jedna klinická štúdia na 384 ľuďoch, z ktorých 41 malo chronické bolesti, ukázala, že užívaním Bachových kvapiek sa znížila bolesť u 46 % pacientov. U 88 % testovaných subjektov bolo zaznamenané celkové zlepšenie emočného stavu.
Špeciálna kombinácia kvetových esencií v doplnku Bachova krízová esencia pomôže prekonať záťažové obdobie a vrátiť do života energiu a harmóniu. Ide o kvapky, ktoré sa užívajú buď nakvapkaním do pohára s vodou, pod jazyk, alebo priamo na kožu (čelo, spánky).
Výber vhodných kvapiek pre vás
V e-shopoch zameraných na zdravie môžete nájsť každý z 38 druhov kvapiek v samostatnej fľaštičke. Z nich si môžete namiešať svoj vlastný prípravok na riešenie vašich špecifických problémov. V ponuke taktiež nájdete tieto prípravky vopred namiešané. Nájdete medzi nimi napr. aj Bachove kvapky na depresiu, Bachove kvapky na úzkosť, Bachove kvapky na spanie či Bachove kvapky na chudnutie.
Pred samotným výberom by ste však mali nachvíľu zastať a popremýšľať o tom, ako sa cítite, čo vás trápi, odkiaľ pravdepodobne tieto problémy pochádzajú a aký ste typ osobnosti.
Zoznam Bachových esencií
| Názov esencie | S čím pomôže | Názov esencie | S čím pomôže |
| Agrimony |
ukrývanie pravých pocitov za humor a šťastnú tvár |
Mimulus | strach zo známych vecí |
| Aspen | strach z neznámych vecí | Mustard | hlboká melanchólia bez akéhokoľvek dôvodu |
| Beech | nedostatok tolerancie | Oak | workoholik, ktorý stále prekračuje bod vyčerpania |
| Centaury | neschopnosť povedať „nie“ | Olive | vyčerpanosť po mentálnej alebo fyzickej námahe |
| Cerato | nedostatok dôvery vo vlastné rozhodnutia | Pine | pocit viny |
| Cherry Plum | strach z nadmerného premýšľania či zo straty rozumu | Red Chestnut | nadmerné obavy o svojich blízkych |
| Chestnut Bud | nepoučenie sa z vlastných chýb | Rock Rose | strach až hrôza |
| Chicory | sebecká, majetnícka láska | Rock Water | sebazapieranie, rigidita a sebapoškodzovanie |
| Clematis | neustále snívanie o budúcnosti bez užívania si prítomnosti | Scleranthus | neschopnosť vybrať si medzi alternatívami |
| Crab Apple | pocit nenávisti seba samého | Star of Bethlehem | šok |
| Elm | prílišná zodpovednosť za všetkých a všetko | Sweet Chestnut | extrémna duševná úzkosť, keď už bolo všetko vyskúšané a zdá sa, že nie je žiadne svetlo na konci tunela |
| Gentian | nedostatok dôvery po neúspechu | Vervain | prílišné nadšenie sa pre všetko, entuziazmus |
| Gorse | beznádej a zúfalstvo | Vine | dominancia a neschopnosť prispôsobiť sa |
| Heather | povýšenosť a kladenie seba samého na prvé miesto | Walnut | nadmerné chránenie sa pred zmenami a neočakávanými vplyvmi |
| Holly | nenávisť, závisť a žiarlivosť | Water Violet | sebestačnosť vedúca až k izolácii |
| Honeysuckle | neustále žitie v minulosti | White Chestnut | nechcené myšlienky a hádky sám so sebou |
| Hornbeam | únava už len pri myšlienke niečo urobiť | Wild Oat | neistota nad svojím životným smerom |
| Impatiens | netrpezlivosť | Wild Rose | blúdenie, rezignácia, apatia |
| Larch | nedostatok dôvery | Willow | sebaľútosť a odpor |
Vyberáme z nášho katalógu
Pre koho sú vhodné
Bachove kvapky nemajú žiadne vedľajšie účinky, a preto sú vhodné pre mužov, ženy i deti od útleho veku.
Bachove kvapky pre deti pomáhajú deťom zvládať plachosť, záchvaty plaču, nočné mory, strach z návštev lekára, strach zo životných zmien ako nástup do škôlky, školy a pod. Deti do 3 rokov nemôžu užívať vnútorne verziu kvapiek, ktorá obsahuje alkohol. Voľte pre ne teda kvapky bez alkoholu, prípadne im tými s alkoholom iba natrite spánky, zápästie či pripravte obklad. Alkohol môžete eliminovať aplikáciou dvoch kvapiek esencie, prípadne 4 kvapiek z namiešanej fľaštičky do teplého nápoja.
Bachove kvapky sú prospešné aj počas tehotenstva. To je charakteristické búrlivými hormonálnymi zmenami v ženskom tele, v dôsledku ktorých dochádza aj k návalom rôznych druhov emócií. Bachove kvapky emócie v tehotenstve stabilizujú a pomôžu vám pripraviť sa na očakávaný príchod nového potomka v pokoji. Užívanie kvapiek počas tehotenstva by ste ale mali konzultovať s lekárom.
Bachove kvapky pomáhajú aj zvieratám – konkrétne psom i mačkám. Aj ony totiž cítia emócie ako strach, hnev, žiarlivosť, smútok či radosť. So zvieratami vieme komunikovať len obmedzene, takže je niekedy ťažké určiť, čo presne ich trápi. Na základe pozorovania ich správania je však čiastočne možné poodhaliť ich pocity.
Zviera môže byť apatické pri odchode rodinného príslušníka z domu, hyperaktívne či dokonca až žiarlivé pri kontakte s novými ľuďmi, vystresované z búrky či ohňostroja a pod. Bachove kvapky môžete úspešne použiť v situáciách, ako je upokojenie hyperaktívnych zvierat, povzbudenie pri strachu z nového prostredia či odbúranie stresu z návštev veterinára. Taktiež môžu zviera povzbudiť k socializácii s novým členom rodiny, či už zvieracieho alebo ľudského typu.
Na tieto účely sú dostupné špeciálne Bachove kvapky pre psa, resp. pre zvieratá.
Typy esencií a ich cena
Základné Bachove esencie majú formu kvapiek a obvykle sú predávané v 20 ml fľaštičkách za cenu 10 – 13 eur.
Veľmi populárny je prípravok Rescue remedy, ktorý sa skladá z 5 Bachových esencií špeciálne vybraných Dr. Bachom na boj s krízovými situáciami, v ktorých pociťujete strach, úzkosť, nepokoj, napätie a nervozitu. 10 ml fľaštička prípravku Rescue remedy stojí cca 12 eur, 20 ml balenie takmer 16 eur.
Rescue remedy nájdete aj vo forme gélových perál na jazyk pred spaním, cukríkov, žuvačiek či šumivých tabliet obľúbených u detí, sprejov na vnútorné užitie pod jazyk či gélov a krémov, ktoré okrem iného pomáhajú hojiť rany na pokožke.
Ak chcete objaviť plnú silu Bachových esencií, nemusíte si ich kupovať jednotlivo. Dostupné sú aj kompletné sady 38 druhov esencií. Ich cena je však značná a začína na úrovni 280 eur za 38 ks 10 ml fľaštičiek, pričom v sade nájdete aj 2 fľaštičky Rescue remedy a prázdnu mixovaciu fľaštičku.
Špeciálna kombinácia kvetových esencií v doplnku Bachova krízová esencia pomôže prekonať záťažové obdobie a vrátiť do života energiu a harmóniu. Ide o kvapky, ktoré sa užívajú buď nakvapkaním do pohára s vodou, pod jazyk, alebo priamo na kožu (čelo, spánky).
Dávkovanie Bachových esencií a na čo si dať pozor
Každú esenciu môžete užiť samostatné alebo v kombinácii s inou esenciou. Dávkujú sa po 2 kvapkách do pohára s vodou, ktorá sa pomaly popíja. Dávku môžete opakovať niekoľkokrát denne podľa potreby. Kvapky môžete využiť aj ako doplnkovú liečbu pri liečbe liekmi, homeopatikami či bylinkami.
Rescue remedy vo fome kvapiek sa dávkuje v 4 kvapkách pod jazyk v 5 – 10 min. intervaloch až do zlepšenia stavu. Môžete ich ale tak, ako základné esencie nakvapkať do pohára s vodou a pomaly popíjať. Nie je problém užívať ich aj niekoľko dní, odporúčaná dávka je 4× denne po 4 kvapky.
Prípravok Rescue remedy môžete taktiež nakvapkať na pokožku – za uši, na krk, čelo či spánky. Sú použiteľné aj dú kúpeľa v množstve 10 – 15 kvapiek do vane plnej vody. Pred stresovými situáciami ako skúšky v škole, pôrod či operácia ich môžete užívať už 3 dni vopred.
Bachove esencie neslúžia ako náhrada bežnej liečby, preto ak vaše ťažkosti pretrvávajú, navštívte lekára. Esencie nemajú vplyv na prípadné užívané lieky. Bachovými esenciami sa nemôžete predávkovať, riaďte sa ale odporúčanými dávkami. Pozor aj na obsah alkoholu v niektorých druhoch – obzvlášť pri podávaní kvapiek deťom alebo pri šoférovaní (mohli by ste „nafúkať“).
Skúsenosti užívateľov
Bachove esencie užívajú predovšetkým ľudia s miernymi psychickými problémami ako úzkosť, nízke sebavedomie a pod. U mamičiek malých detí sú obľúbené taktiež, pretože im pomáhajú deti upokojiť. Skúsenejší užívatelia si esencie miešajú sami vopred. Nájdu sa aj užívatelia, ktorým na ich problém Bachove esencie nezabrali a zotrvávajú v názore, že ide iba o placebo.
Z recenzií Bachových esencií:
