Nosenie kontaktných šošoviek má oproti okuliarom viacero výhod. Nezarosia sa vám pri zmene teploty, nenaprší vám na ne, nie sú nepohodlné pri športovaní a neovplyvňujú periférne videnie. Pri šošovkách sa vám tiež nestane, že ich nakrátko niekam odložíte, no nebudete vedieť znovu nájsť. Všetky výhody však neraz zatieni strach z toho, že si nebudete vedieť šošovky založiť alebo vybrať z oka.
Aj keď spočiatku to môže byť skutočne náročné, dobrou správou je, že potrebujete len cvik a dávku trpezlivosti.
Predtým, než začnete s nasadzovaním kontaktných šošoviek, si pripravte všetko potrebné. Po ruke by ste mali mať kontaktné šošovky v puzdre, roztok a čistú, nezapratanú plochu, kam si môžete všetko odložiť. Pri manipulácii so šošovkami sa môže stať, že vám šošovka spadne, a určite je lepšie, ak spadne do čistého umývadla, než do prachu a nečistoty.
Na začiatku si vždy dôkladne umyte ruky. Použite jemné mydlo, najlepšie antibakteriálne, bez parfumácie a olejov. Ruky si osušte savým uterákom, ktorý nepúšťa vlákna (vyhnite sa papierovým obrúskom), pretože tie by sa pri zavádzaní šošoviek mohli dostať do očí.
Otvorte puzdro a vyberte jednu šošovku. Umiestnite si ju na bruško prsta (najlepšie prostredníka) a šošovku opláchnite roztokom na šošovky.
Skontrolujte šošovku, či je umiestnená správne. Môže sa totiž stať, že je šošovka obrátená chrbtom hore. Šošovku skontrolujte z profilu – mala by mať pekný, okrúhly tvar s okrajmi smerujúcimi priamo hore. Ak sú okraje vytočené do strán a šošovka má tvar taniera, je obrátená naruby. Pri kontrole si všímajte aj to, či nie je šošovka poškodená a či nemá praskliny a natrhnuté okraje, vtedy ju už nie je vhodné používať.
Správne otočenú šošovku si následne môžete nasadiť. Pozerajte sa do zrkadla, jednou rukou si stiahnite spodné viečko, pre lepší prístup k oku, a dominantnou rukou si prstom vložte šošovku do oka. Pozerať sa pritom môžete priamo pred seba alebo hore.
Po založení šošovky párkrát žmurknite a oči otočte hore, dole, do strán, kým sa šošovka neusadí na miesto. Správne by ste šošovku nemali vôbec cítiť, nemali by ste mať pocit cudzieho telesa v oku. Po otvorení oka by ste mali vidieť zreteľne a jasne. Ak je so šošovkou problém, vidíte rozmazane alebo vám na oku prekáža, vyberte ju a skúste celý postup znova (vrátane opláchnutia roztokom).
Celý postup zopakujte na druhom oku.
Ako vybrať kontaktné šošovky
Vyberanie kontaktných šošoviek z očí mnohí považujú za náročnejšie než ich nasadzovanie. Vyžaduje si to však len trpezlivosť a cvik. Zakrátko zistíte, aký spôsob vám vyhovuje a pôjde vám to automaticky. Na vyberanie šošoviek si pripravte puzdro na šošovky, roztok a čistú plochu. Pripravte si aj okuliare, ktoré si po zložení šošoviek nasadíte.
Pred začatím si dobre umyte ruky jemným antibakteriálnym mydlom a dobre si ich osušte. Použite nový uterák, z ktorého sa neuvoľňujú vlákna.
Jednou rukou si pridržiavajte očné viečka otvorené a ukazovákom dominantnej ruky sa dotknite šošovky. Snažte sa šošovkou pohýbať, aby sa lepšie uvoľnila a ľahšie sňala. Môže sa stať, že sa šošovkou bude ťažšie hýbať, napr. pre suché oči. Vtedy použite očné kvapky na zvlhčenie očí a o pár minút skúste znova.
Šošovku uchopte medzi ukazovák a palec a vyberte z oka. Úchop by mal byť jemný, aby ste uchopili len šošovku a netlačili na oko. Šošovku uložte do čistého puzdra s roztokom alebo ju vyhoďte, ak je poškodená alebo jednorazová.
Opakujte na druhom oku.
Ako dlho používať šošovky
Šošovky by ste nemali nikdy používať dlhšie než po určenú dobu, v opačnom prípade dôjde k opotrebovaniu, čo sa môže prejaviť ako nezaostrené videnie, nepohodlné nosenie alebo podráždenie. V horšom prípade to môže viesť až k vzniku rôznych infekcií, zhoršeniu prekrvenia očí, zhoršeniu zraku a chronickým zápalom. Dĺžku doby nosenia pritom stanovuje typ šošoviek, ktorý máte:
Denné šošovky – Používajú sa jednorazovo, len na jeden deň, pričom večer sa vyberú a vyhodia. Používajú sa z praktických dôvodov, keďže nie je potrebný roztok na šošovky, a využívajú ich ľudia citliví na roztok.
Dvojtýždňové šošovky – Využívajú sa maximálne po dobu 2 týždňov, pričom stále je potrebné ich na noc vyberať. Môžu byť pohodlnejšie než dlhodobejšie šošošvky.
Mesačné šošovky – Môžu sa nosiť až 30 dní a sú najobľúbenejším druhom. Aj keď sú vhodné na dlhodobé použitie, mali by sa na noc vyberať, aby si oči oddýchli a mali dostatok kyslíka.
Šošovky by sa mali vždy na noc vyberať a denne by ste ich nemali nosiť viac než 16 hodín. Ak raz za čas zabudnete šošovky vybrať, nič sa nestane, ale je o nebezpečné z dlhodobého hľadiska. Oku sa nedostane dostatok kyslíka a môže sa prejaviť suchosť a podráždenie. Najlepšie je vybrať ich večer čím skôr a nechať oči oddýchnuť. Ak pri vybratí šošoviek pocítite veľkú úľavu, mali ste ich pridlho a nabudúce túto dobu skráťte.
Prekážajú vám okuliare, či už z estetických alebo z praktických dôvodov? Možno ste už uvažovali nad výmenou za kontaktné šošovky. V článku vám poradíme, aké kontaktné šošovky si vybrať, a ktoré parametre by ste si pri výbere mali všímať.
Pri prvom použití môžete zaznamenať mierne podráždenie očí. Je to normálna reakcia na zmenu a pociťovať môžete aj iné symptómy, ako mierna bolesť hlavy a nevoľnosť. Tieto prejavy by však mali byť mierne a do niekoľkých dní vymiznúť. Horšie je, ak sa objaví výraznejšie podráždenie ako červené oči, pálenie, citlivosť na svetlo a slzenie. Príčin môže byť niekoľko. Dané šošovky vám nemusia sedieť, môže ísť o alergiu na šošovkový roztok alebo iné zložky. Dráždiť vás môžu aj alergény v okolí, ktoré sa vám pri vkladaní dostali do očí. Ak je podráždenie dlhodobejšie, môže ísť o prejav zápalu. V každom prípade je dôležité sa poradiť so svojím očným lekárom a prípadne zmeniť šošovky.
Pokiaľ ide len o jemné podráždenie spôsobené tým, že si vaše oči na šošovky zvykajú, pomôcť si môžete napr. očnými kvapkami, ktoré sú vhodné pri suchom oku. Vždy však vyberajte zvlhčujúce kvapky, ktoré sú vhodné pre šošovky. Môžu pomôcť uľaviť od napätia, únavy, suchosti a začervenania. Problémom niekedy býva aj zanedbaná hygiena, preto si pri manipulácii so šošovkami dajte extra pozor.
Čistenie kontaktných šošoviek
Ak nepoužívate jednorazové kontaktné šošovky, budete ich musieť pravidelne čistiť. Zanedbávanie starostlivosti o šošovky môže viesť k ich poškodeniu a skráteniu životnosti a v horšom prípade k infekcii a iným problémom s očami. Šošovky vyčistite vždy ihneď po použití, aby boli pripravené nabudúce, alebo ihneď vtedy, ak vám šošovka spadne. Uistite sa, že máte čisté ruky umyté jemným mydlom a dôkladne vysušené.
Šošovky umývajte vždy len čistiacim roztokom na šošovky. Dôkladne ich opláchnite a uistite sa, že na nich nezostali žiadne zvyšky nečistôt. Nikdy nepoužívajte bežné mydlo alebo iné prípravky, ktoré by mohli šošovku poškodiť. Nepoužívajte ani vodu, tá nie je určená na umývanie šošoviek. Umyté šošovky skladujte v čerstvom roztoku v puzdre, ktoré nezabudnite zatvoriť vekom.
Čistenie puzdra na kontaktné šošovky
Baktérie a nečistoty sa usádzajú rovnako aj na puzdre na šošovky, ktoré musí byť sterilné. Preto je potrebné nezabúdať na jeho čistenie. Aj v tomto prípade nezabúdajte na čisté ruky, ktoré si umyte predtým, než s puzdrom začnete narábať. Z puzdra vylejte zvyšky roztoku a použite dezinfekčný čistiaci prostriedok na šošovky. Nikdy nepoužívajte žiadne iné čistiace prostriedky a dezinfekcie, keďže do puzdra budete opäť vkladať šošovky a takéto prípravky si môžete zaniesť do oka. Pri čistení použite prst, ktorým môžete pretrieť strany puzdra. Puzdro opäť opláchnite čistiacim roztokom a vytrite dosucha čistým uterákom, ktorý nepúšťa vlákna. Nezabudnite, že puzdrá na šošovky je potrebné obmieňať za nové aspoň raz za 3 mesiace.
Ďalšie zásady správneho používania kontaktných šošoviek
Uistite sa, že šošovky nie sú po záruke. Aj tento druh medicínskej pomôcky má svoju exspiračnú dobu, ktorú netreba prekračovať.
Všímajte si, ako dlho môžete používať otvorený roztok. Ak je uvedená doba napr. max. mesiac po otvorení, nepoužívajte ho dlhšie.
V šošovkách by ste nemali spať, plávať a sprchovať sa, pretože to vedie k zvýšenému výskytu infekcií a možnosti poškodenia šošovky v prípade kontaktu s vodou. Pri plávaní použite plavecké okuliare.
Vyhnite sa zaneseniu nečistôt na šošovky. V prašnom prostredí noste ochranné okuliare, pri používaní spreja na vlasy zavrite oči a oči si chráňte aj pri športe.
Očnýmejkap nenanášajte do vnútorného viečka a pred odličovaním odstráňte šošovky. Je dobré používať hypoalergénne produkty a nikdy nie po záruke.
Ak ste niekedy rozmýšľali nad tým, že si chcete do svojej domácnosti zaobstarať ďalšiu, ale menšiu chladničku, ktorá bude doplnková, minibar môže byť to pravé orechové.
