Najlepšie prípravky proti chrápaniu z lekárne

Až jednu tretinu populácie trápi chrápanie. To nenarúša len váš spánok, ale aj spánok vášho partnera alebo partnerky.

Prípravky proti chrápaniu

Počas chrápania sa nedostatočne okysličuje mozog, čoho výsledkom je únava po prebudení a znížená schopnosť koncentrácie. V nasledujúcich riadkoch vám vysvetlíme, o čo ide a ako sa chrápania zbaviť.

Obľúbené produkty proti chrápaniu

Chrápanie

Ide o jav počas spánku, ktorý je spôsobený narážaním vzduchu na prekážku v dýchacích cestách. Prekážkou môžu byť rôzne anomálie v hrdle alebo v nosovej dutine, prípadne opuch slizníc počas nachladnutia. Uvoľnené štruktúry v hrdle začnú vibrovať pod tlakom vydychovaného vzduchu, čo spôsobuje nepríjemný a po čase otravný zvuk. Chrápanie je spánková porucha, ktorá by sa nemala prehliadať. Niekedy môže byť sprievodným javom iného ochorenia alebo môže mať iné zdravotné dôsledky.

Možné riešenia

Existuje viacero metód, ako sa chrápania zbaviť. Môžete sa nechať vyšetriť v spánkovom laboratóriu, kde vás budú počas pár nocí sledovať lekári a zistia, čo sa s vami deje. Ďalej môžete zainvestovať do pretlakových masiek, ktoré budú s vami dýchať počas nocí a odstránia chrápanie.

Chrápajúci muž

Zmeňte polohu spánku

Rozhodne nespite na chrbte, skúste ležať na boku, k bruchu si priložte vankúš, na ktorý sa zľahka opriete. Hlavu si podložte vyššie, aby ste ju nezaklonili počas spánku, pretože vtedy začnete chrápať. Zvlhčite vzduch v miestnosti, bude sa vám ľahšie dýchať a pred spánkom vypite pohár vody, čím zvlhčíte aj dutiny, a nebude vás to nútiť dýchať ústami.

Voľnopredajné lieky proti chrápaniu

Pár slov na záver

Pokiaľ vás a vašich blízkych obmedzuje vaše chrápanie, skúste sa s ním popasovať. Ak nepomáhajú zmeny polohy spánku, môžete vyskúšať niektorý z uvedených voľnopredajných produktov, ktoré vám skvalitnia spánok. Pokiaľ budú problémy pretrvávať, rozhodne sa nechajte vyšetriť. Okrem záverov od doktora možno prežijete dobrodružstvo počas spania v laboratóriu.



Publikované dňa: 02.02.2019
Hodnotenie článku:
(90%)

Autor článku

Redakcia NašeZdravie

Prinášame vám množstvo zaujímavostí z oblasti zdravia a zdravého životného štýlu. Predstavíme si bežné ochorenia, možnosti ich liečby, ako aj...


Pridať komentár

V tejto kategórií nájdete aj:

Čo na bolesť zubov? Cesnak, ocot, Flector alebo Paralen? Čo na bolesť zubov? Cesnak, ocot, Flector alebo Paralen?

Ostrá, pulzujúca alebo tupá bolesť zuba či ešte horšie bolesť viacerých zubov je nepríjemná záležitosť, ktorá vie parádne skomplikovať život človeka.   Čo však robiť v prípade, keď...

Domáce testy na pohlavné choroby Domáce testy na pohlavné choroby

Testy na pohlavné choroby si pacient musí u lekára vyžiadať sám, sú cenovo drahé a na výsledok sa čaká aj niekoľko dní. Prostredníctvom domácich jednorázových testov na pohlavné choroby...

Nadbytok či nedostatok jódu? Skúste riasy Kelp Nadbytok či nedostatok jódu? Skúste riasy Kelp

Jód je dôležitým prvkom – minerálom a predovšetkým dôležitou látkou, ktorú potrebuje náš organizmus pre svoje fungovanie. Aké má jód vlastnosti a funkcie? Ako doplniť v tele jód? Pomôžu...