Doprava z certifikovanej lekárne zadarmo Ukázať podmienky

zavrieť

Prírodná liečba. Prečo sa liečiť prírodným spôsobom liečby?

Prírodnú medicínu využíva čoraz viac ľudí. Liečenie prírodnými prostriedkami nie je takou záťažou na organizmus a orgány ako klasická liečba syntetickými liekmi. Prírodná medicína podporuje vlastné liečivé schopnosti organizmu.

Bylinné oleje ako prírodný liek

Napr. akupresúra alebo jóga sa snaží využívať liečivé sily človeka. Prírodné lieky sú presným opakom klasických liekov, ktoré obsahujú veľké množstvo jednej látky, a narušujú rovnováhu chemických pochodov v organizme. Častokrát je potom potrebné liečiť nežiadúce účinky liekov.

Základom prírodnej medicíny je starať sa o celého človeka, nielen na vyliečenie súčasných ťažkostí a príznakov. Kladie dôraz na spojenie fyzickej a psychickej stránky človeka. Vedecké výskumy poskytujú čoraz viac dôkazov, ktoré potvrdzujú správnosť týchto metód.

Najlepšou prevenciou je zdravá výživa, pravidelný pohyb a správne zvládanie stresu sú základom ako si zachovať dobré zdravie. Dôležité je spraviť si okolo seba pohodlné, zdravé miesto, zbaviť sa zlých návykov ako je napr. fajčenie, alebo alkohol. Ak sa o seba dobre staráte, podporujete tak svoj imunitný systém, ktorý vás chráni pred chorobami, infekciami a alergiami.

Najobľúbenejšie liečivé éterické oleje

Jedlo a úprava stravovania

Jedlo je zdrojom všetkej energie, ktoré potrebuje telo na činnosť každého orgánu v tele. Dodáva živiny pre rast a udržanie zdravej kondície. Pri nákupe potravín preto dbajte nato, ktoré su pre vás najvhodnejšie. Dávajte prednosť hydine alebo rybám pred konzumáciou červeného mäsa, ktoré obsahuje veľa nasýtených tukov.

Vyhýbajte sa umelo dopestovaným plodinám a dajte prednosť zelenine pestovanej prirodzeným spôsobom. Zvyšujú odolnosť voči chorobám a podporujú zdravý telesný rast.

Potravinové doplnky

  • Môžu telu dodať potrebné živiny
  • Prevencia zdravotných porúch
  • Liečenie chorôb, infekcií
  • Liečenie zápalov kĺbov, artrózy
  • Prevencia srdcovo-cievnych ochorení

Aktivita a cvičenie

Telesná aktivita pomáha udržovať v dobrej kondícií kosti, kĺby aj svaly. Podporuje metabolizmus a slúži ako prevencia voči stresu a depresiám. Cvičiť je najlepšie každý deň po 30 minút, prípadne po 5 až 10 minút viackrát počas dňa. Ak vás prestane cvičenie baviť, skúste obmeniť svoj program a cviky, ktoré vás budú baviť.

Cvičenie ako základ prevencie nášho zdravia

Či vás viac baví šport, alebo cvičenie napr. pri televízori. K tomu všetkému, skúste prestať s fajčením a pitím alkoholu, prípadne ak sa vám nedarí, skúste to aspoň obmedziť.

Vitamíny, minerály a doplnky

  • Multivitamínové a multiminerálne potravinové doplnky
  • Vitamíny C a E
  • Pupalkový alebo borákový olej
  • Rybí tuk v tobolkách

Bachove, kvetové esencie:

Ak častokrát trpíte psycickými alebo fyzickými poruchami, a pomáhajú vám kvetové esencie, môžete skúsiť:

  • Oliva (pri strese)
  • Liek prvej pomoci (pri páde alebo inom úraze)

Rastlinné lieky, ktoré skutočne pomáhajú

  • Gél z aloy pravej (na popáleniny, alebo podráždenú kožu)
  • Arnikový krém (pomliaždeniny, natiahnuté svaly)
  • Bazový kvet (proti horúčke, alergickej nádche)
  • Bazový výťažok (prechladnutie a chrípka)
  • Echinaceová tinktúra (proti infekciám, alergickým reakciám)
  • Feniklové semená, Brest plavý (pri poruchách trávenia)
  • Rumančekový čaj (pri úzkostiach, nevoľnosti, hnačke)
  • Kostihojová masť (na natiahnuté svaly)
  • Myrhová tinktúra (na afty, zápal ďasien)
  • Ploštičník strapcovitý (pri menštruačných ťažkostiach)
  • Zázvor (pri nevoľnosti, chladných končatinách)
  • Tinktúra z kôry / sušená kôra z kaliny (menštruačné ťažkosti, kŕče)
  • Tinktúra z hamamela virgínskeho (na rezné rany)
  • Vŕbová kôra (proti zápalom)

Oleje na aromaterapiu

Pomôžu vám zvládnuť stres, vyliečiť upchatý nos, zmierniť prejavy boľavého uštipnutia hmyzom a navodiť príjemnú atmosféru. Éterické oleje majú desiatky až stovky pozitívnych účinkov, o ktorých je dobré vedieť. 

Najobľúbenejšie liečivé éterické oleje

Domáce lieky a babské recepty na choroby

Pri mnohých bežných ochoreniach vám môžu pomôcť aj lieky, ktoré môžete nájsť aj u vás v domácnosti.

  • Cibuľa (pri infekciách horných dýchacích ciest, pri bodnutí alebo uštipnutí hmyzom)
  • Citrón (na kurie oká, proti horúčke)
  • Cesnak čerstvý (pri bolesti ucha, studených končatinách, proti kožným plesniam, infekciám)
  • Horčičné semienko (na teplé kúpele pri prechladnutí)
  • Jablčný ocot (pri kĺbových ťažkostiach)
  • Jedlá sóda (pri alergických kožných reakciách)
  • Med (pri prechladnutí, kašli, horúčke)
  • Mrazený hrášok (namiesto vrecka s ľadom)
  • Mrkva (pri nechutenstve do jedla)
  • Panenský olivový olej (proti bolestiam ucha, ušnému mazu)
  • Soľ (pri hnačke, aftách, bolesti hrdla a ucha)
  • Sušené slivky alebo figy (pri zápche)

Ak vám ani domáca medicína nepomôže, odporúčame vyhľadať lekársku pomoc.



Publikované dňa: 02.07.2012
Hodnotenie článku:
(91%)

Autor článku

Redakcia NašeZdravie

Prinášame vám množstvo zaujímavostí z oblasti zdravia a zdravého životného štýlu. Predstavíme si bežné ochorenia, možnosti ich liečby, ako aj...


Pridať komentár

V tejto kategórií nájdete aj:

Čo na zubný kameň? Pasta, škrabka aj dentálne špáradlá Čo na zubný kameň? Pasta, škrabka aj dentálne špáradlá

Esteticky i zdravotne nepríjemná záležitosť – zubný kameň netreba podceňovať. Prečo sa tvorí? Ako ho odstrániť? Ktoré prípravky sú dobrou voľbou? Fungujú domáce recepty?

Bachove kvapky na depresiu a úzkosť nielen pre deti Bachove kvapky na depresiu a úzkosť nielen pre deti

Ak prežívate náročné životné obdobie a doliehajú na vás negatívne pocity a myšlienky, nemusíte hneď siahať po liekoch na upokojenie. S rôznymi nepríjemnými zmenami nálad vám môže pomôcť...

Vitamín D - nedostatok má účinok na vlasy aj imunitu. Ako ho užívať Vitamín D - nedostatok má účinok na vlasy aj imunitu. Ako ho užívať

Vitamínu D nepôsobí pozitívne iba na kosti, ale je zodpovedný za správne fungovanie mnohých procesov v ľudskom tele. Prezradíme vám, ako zistíte, že máte nedostatok vitamínu D a ako ho...