Masturbácia

Najlepšou voľbou ako intímne spoznať sám seba je masturbácia. Masturbujú už malé deti, ktoré sa týmto spôsobom spoznávajú a hľadajú čo im vyvoláva príjemné pocity. Ide o aktivitu, pri ktorej sa človek dotýka svojich pohlavných orgánov, za cieľom dosiahnutia orgazmu. 

Masturbácia - výhody, riziká a zaujímavosti

Môže byť robená samostatne alebo s inou osobou (vzájomná masturbácia). Uskutočňuje sa s pomocou sexuálnych pomôcok, ale najčastejšie len pomocou ruky.

Ženská a mužská masturbácia

Ženské pohlavné orgány sú najcitlivejšie v oblasti klitorisu, pretože tento orgán v sebe skrýva množstvo nervových zakončení. Preto masturbácia u ženy takmer vždy zahŕňa dotyky klitorisu. Niektoré ženy nie sú schopné dosiahnuť prostredníctvom masturbácie orgazmus a niektoré dokážu počas jednej masturbácii zažiť niekoľko orgazmov.

Mužská masturbácia najčastejšie prebieha ručným stimulovaním penisu. Je to činnosť, pri ktorom muž rukou obopne penis a vykonáva s ňou pohyb smerom hore a dolu. Masturbácia sa končí dosiahnutím orgazmu a ejakuláciou. Tak ako pre ženy boli vyvinuté masturbačné pomôcky (vibrátor), ani chlapi nie sú výnimkou (vibračný krúžok).

Výhody a zdravotné benefity masturbácie

Masturbácia je jednou z najzdravších činností vôbec, a to hlavne pre fyzické a duševné zdravie. Medzi hlavné benefity masturbácie patrí:

  • umožňuje spoznanie vlastnej intimity,
  • prispieva k liečbe sexuálnych problémov,
  • uvoľňovanie sexuálneho napätia,
  • znižuje stres a navodzuje pocit uvoľnenia,
  • uvoľňuje telo i myseľ,
  • zmierňuje menštruačné bolesti,
  • posilňuje a uvoľňuje panvovú oblasť,
  • zvyšuje prietok krvi v genitáliách,
  • pomáha pri odbúravaní nespavosti,
  • prispieva k tvorbe hormónom šťastia,
  • sexuálna stimulácia bez rizika tehotenstva,
  • je výborným prostriedkom sexuálneho uspokojenia počas celého tehotenstva,
  • zvyšuje šancu na lepší partnerský sexuálny život,
  • je oficiálnou formou kardiovaskulárneho cvičenia,
  • prostredníctvom nej nehrozí nákaza a prenos pohlavnej infekčnej choroby.

Riziká spojené s masturbáciou

Hoci sa o masturbácii hovorí ako o niečom nehanebnom a špinavom či nezdravom, ide o prirodzenú činnosť človeka, ktorá so sebou neprináša takmer žiadne vedľajšie účinky. Hovoríme takmer, pretože pri častom masturbovaní sa môže stať, že na nej zostanete závislí, čo by mohlo viesť k zníženej sexuálnej citlivosti. To však v niektorých prípadoch, hlavne pri predčasnej ejakulácii, môže byť pozitívum.

Ako často masturbovať?

Neexistujú žiadne limity a návody ako často a kedy je najvhodnejšie masturbovať. Je úplne normálne, že sa nachádzajú medzi nami ľudia, ktorí nikdy nemasturbovali. Rovnako je v poriadku, ak masturbujete každý deň alebo niekoľkokrát denne, pokým masturbácia nie je prekážkou k vašej práci alebo prekážkou partnerksého či spoločenského života.

7 top zaujímavostí o masturbácii

  1. V Amerike sa v máji oslavuje Medzinárodný deň masturbácie
  2. Najúčinnejšou prevenciou proti migréne je masturbácia.
  3. V 17. storočí boli v Connecticate ľudia za masturbovanie popravení.
  4. Podľa výskumov masturbácia zvyšuje imunitný systém a pokladá sa za elixír krásy.
  5. Dôkazom toho, že masturbácia tu vždy bola a bude je aj maľba v chráme na Malte, ktorá zobrazuje masturbujúcu ženu. Jej vznik sa odhaduje na 4000 rokov pred naším letopočtom.
  6. Vibrátor vynašiel lekár, ktorý liečil ženy na hystériu.
  7. Masturbáciu nevynašiel človek, ale zviera.

Hodnotenie článku:
(94%)