Hlavne počas chrípkového obdobia a počas epidémií je dôležitá hygiena. Nikto by na ňu nemal zabúdať, no v prvom rade treba prísť na to, ako to robiť správne a účinne. Ak nemáte vo svojej blízkosti vodu a mydlo, mali by ste mať poruke dezinfekciu na ruky s dávkovačom alebo v spreji. Ideálne by to mala byť bezoplachová dezinfekcia. V tomto prípade netreba šetriť, pretože práve z rúk sa baktérie najľahšie dostanú do našich organizmov.
Ako si teda správne umývať ruky a ako dodržiavať hygienu, ak práve nemáte poruke vodu a mydlo?
Aby boli vaše ruky dokonale čisté, tak by ich umývanie nemalo trvať menej ako 1 minútu. Tiež záleží na tom, aké mydlo alebo dezinfekciu na ruky použijete. Toto sú základné faktory, aby ste sa pred baktériami, vírusmi alebo práve COVID-19 ochránili. Faktom však je, že väčšina ľudí si ruky umýva zle a príliš krátko.
Ako by ste mali teda pri umývaní rúk postupovať? Najprv si ruky navlhčite. Tým zabezpečíte to, aby vám mydlo alebo dezinfekcia lepšie napenili a vy ste si tak mohli ľahšie a intenzívnejšie umyť ruky. Potom si vytlačte dostatok mydla, resp. dezinfekcie s dávkovačom. Množstvo by malo byť také, aby ste pokryli celý povrch rúk. Vždy je lepšie použiť o niečo viac ako menej. Keď už budete mať mydlo na rukách, položte si dlane na seba a krúživými pohybmi ich o seba trite. Následne si umyte aj priestory medzi prstami.
Dlane potom položte na seba a s prepletenými prstami si opäť umyte prsty. Nevynechajte ani umytie oboch palcov. Všetkých päť prstov potom dajte k sebe a rotačnými pohybmi ich šúchajte o dlaň na druhej ruke. Takto sa vám podarí vyčistiť špinu aj spoza nechtov. Následne si už len umyte ruky pod teplou tečúcou vodou, dôkladne ich usušte (najlepšie jednorazovou servítkou) a vodu zastavte bez toho, aby ste sa priamo dotkli kohútika. Po tomto procese budú vaše ruky úplne čisté.
Okrem správneho umývania rúk je nesmierne dôležitá aj ďalšia súčasť hygieny – dezinfekcia. Zoberte si len prípad, keď idete do obchodu. Chytáte potraviny, ktorých sa musel už aj niekto iný dotknúť. To isté je aj pri oblečení alebo ďalších veciach. A čo keby ste sa mali po nákupe stretnúť s nejakým vašim známym a nemáte si ako umyť ruky? V takýchto a rôznych ďalších prípadoch je naozaj dôležité nevynechať dezinfekciu na ruky.
Aj vďaka momentálnej situácii mnoho predajní s drogériou a lekární nemá dezinfekciu na ruky skladom. Preto je riešením napríklad pozrieť sa na e-shopy a objednať si takéto dezinfekčné prostriedky cez internet. Dezinfekciu na ruky by ste vedeli nájsť v e-shope lekárne Dr. Max či drogérie DM, napr. Ecolab dezinfekciu rúk alebo Septoderm. Pozrieť sa môžete aj na stránky s chirurgickou dezinfekciou rúk.
Na výber tiež máte dezinfekcie s rôznymi dávkovačmi, preto je dobré vybrať si práve podľa svojich preferencií a tiež podľa toho, kam ju chcete umiestniť. Do domácnosti je najlepšia dezinfekcia s dávkovačom, dezinfekcia v spreji alebo dávkovač na dezinfekciu, ktorý budete len dopĺňať. Ak si chcete dať jednu nádobu do kabelky, tak je ideálna bezoplachová dezinfekcia alebo antibakteriálny gél na ruky na báze alkoholu.
Značka Dettol je lídrom v oblasti ochrany pred mikróbmi. Prostredníctvom lepšej hygieny pomáha chrániť zdravie rodín po celom svete. Svoje produkty zameriava predovšetkým na osobnú hygienu. V článku sa o nej dozviete viac.
Antibakteriálne gély sú gély na báze alkoholu, ktorý poskytuje účinnú dezinfekciu pred mikróbmi nachádzajúcimi sa na pokožke rúk. Aké účinné sú a je vôbec vhodné ich používať? Poďme sa na to pozrieť.
Dezinfekčný gél na ruky je výbornou pomockou, ako sa zbaviť vírusov a baktérií po návšteve WC či po chytaní sa kľučiek na verejných miestach. Vyskúšali sme Sanytol gél na dezinfekciu rúk.
Koronavírusy v skutočnosti nie sú žiadnou novinkou. Bežne napádajú zvieratá aj ľudí. Prečo sa teda vírusu Covid-19 podarilo paralyzovať celý svet?
Poradíme vám, ako sa pripraviť na 15- alebo až na 30-dňovú sociálnu izoláciu. Na čo určite nezabudnúť a ako dostať všetky potrebné veci, vrátane rúšok, včas.
Rúška či respirátory majú istú životnosť, správnou starostlivosťou a občasnou dezinfekciou im však viete životnosť zásadne predĺžiť. Pozrite sa, ako na to.
Ľudia vo veku nad 60 rokov sú koronavírusom ohrození najviac. Vyvarujte sa návštev v rámci rodiny, nechoďte zbytočne do obchodu či k lekárovi, a ak už z bytu vyjsť musíte, nezabudnite na preventívne opatrenia.
