Menštruácia je pre mnohé ženy veľmi bolestivou záležitosťou. Aj preto predstavuje fyzické obmedzenie pri vykonávaní niektorých činností. Ak ženu čaká špeciálna udalosť, napr. svadba, operačný zákrok, má v práci dôležitú prezentáciu, chystá sa na dlhé cestovanie a pod., je doslova nežiaduca. Existujú možnosti, vďaka ktorým sa menštruácia oddiali. Ktoré to sú?
V prvom rade treba poznamenať, že oddialenie menštruácie je umelý zásah do prirodzeného cyklu ženského organizmu. Ak sa toto zasahovanie nevykonáva v pravidelných intervaloch, nemalo by prinášať riziká. V každom prípade, vynútená zmena menštruačného cyklu v zmysle jeho posunutia by mala byť výnimočným konaním.
Ako oddialiť menštruáciu?
Hormonálna antikoncepcia – pre ženy, ktoré užívajú HAK je oddialenie menštruácie jednoduchou záležitosťou. Namiesto obvyklej každomesačnej prestávky (7-dňová pauza) pokračujú v užívaní tabliet novým balíčkom (zvyšok tabliet z prvého balenia sa nevyužíva), až do doby, kedy opäť plánujú menštruáciu. Týmto spôsobom je možné vynechať dokonca jeden cyklus. Je však potrebná konzultácia s gynekológom, pretože u niektorých druhov HAK môže byť dávkovanie iné (napr. formou náplastí a pod.).
Hormonálne lieky – špeciálne gestagénové lieky na predpis dokážu na určitý čas zmeniť „nastavenie“ ženského organizmu. Tabletky sa zvyčajne užívajú 3 dni pred očakávaným začiatkom menštruácie. Sú využívané aj na reguláciu cyklu u žien, ktoré ho majú skrátený (pod 28 dní). Lekármi odporúčaným je napr. liek Norethisteron. Udržuje v tele vysokú hladinu progesterónu, ktorého hladina počas menštruácie klesá. Vedľajšími účinkami hormonálnych liečiv však môžu byť rozhádzanie cyklu alebo intenzívny predmenštruačný syndróm.
Injekcia – oddialenie menštruácie injekciou by mala byť skôr „krajná núdza“ ako riešenie. Môže totiž spôsobiť značné narušenie hormonálnej rovnováhy, výkyvy nálad a i. (keďže obsahuje hormóny). Aplikácia je vhodná iba po podrobnej anamnéze s gynekológom. Všeobecne sú injekcie vítanejšou formou pri vyvolávaní menštruácie, nie pri jej odďaľovaní.
Tabletky na oddialenie menštruácie bez predpisu – v podstate neexistujú. Nájdete len produkty viazané na recept alebo výživové doplnky, ktoré môžu a nemusia priniesť vami požadované výsledky. Medzi také patrí napr. vitamín C s rutínom v kapsliach (podľa slov viacerých žien má vplyv na oddialenie menštruácie vitamín C), Tiens Kangli, Sarapis Mensis (skôr na úpravu cyklu ako jeho oddialenie) a i.
Bylinky a potraviny – prirodzená metóda, ktorá je pre ženské telo bezpečnejšou alternatívou v porovnaní s ďalšími dostupnými možnosťami, avšak nie vždy 100% účinnou.
Doplňujúca informácia: Ak chcete oddialiť menštruáciu iba jednorazovo, kvôli konkrétnej udalosti, nezačnite brať hormonálnu antikoncepciu! Jej užívanie nie je primárne určené na tento účel. Pokiaľ HAK dlhodobo neužívate na základe odporúčaní gynekológa, rozhodnite sa pre inú z dostupných metód.
Ako oddialiť menštruáciu bez liekov?
Okrem liekov s obsahom hormónov existuje i množstvo rád a babských receptov, ktoré podľa skúseností žien na oddialenie menštruácie fungujú. Ponúkame vám niekoľko tipov na najčastejšie odskúšané prírodné metódy:
citróny – pitie citrónovej šťavy (z jedného citróna denne) 2 – 5 dní pred menštruáciou ju vraj dokáže oddialiť o viac ako dva dni. Podľa užívateliek v diskusných fórach ide o pravdepodobnosť 50 %. Približne polovica žien po absolvovaní tejto „kúry“ menštruáciu dostala, no s rozdielom slabého krvácania (podobné účinky môže mať aj pitie zriedeného jablkového octu – v pohári minerálnej vody 3 polievkové lyžice, 3x za deň, tiež šťava z čiernych ríbezlí a i.). Treba si však uvedomiť, že vedľajším účinkom môže byť zvýšenie kyslosti žalúdka;
potraviny, ktorým sa treba vyhnúť – odporúča sa nejesť nič štipľavé a korenisté aspoň 2 týždne pred menštruáciou. Konzumácia surovín, ktoré zvyšujú „teplo organizmu“, ako napr. papája, ananás, mango, ďatle, sezam či koreňová zelenina, by mala byť taktiež tabu;
tonik – jeho pitie pár dní pred menštruáciou vraj napomáha s jej oddialením. Avšak aj tu treba byť opatrný. Vysoký príjem chinínu môže pri niektorých zdravotných ťažkostiach pôsobiť negatívne na organizmus (napr. pri kŕčoch v nohách, anémii a i.);
šport – jednou z rád je aj začatie aktívneho športovania cca 3 týždne pred plánovanou menštruáciou. Tu sa však natíska otázka, ako táto metóda pomôže ženám, ktoré sa tejto činnosti venujú pravidelne niekoľko rokov;
sprchovanie v studenej vode – podľa slov niektorých žien je účinnou kombinácia intenzívneho pohybu a pravidelná studená sprcha, avšak na mieste je opatrnosť kvôli zápalu močových ciest, ktorý môže byť oveľa nepríjemnejší ako samotná menštruácia.
Doplňujúca informácia: Podľa slov gynekológov majú zaručenú účinnosť iba hormonálne tablety. Je teda na každej žene, či vyskúša rady kamarátok a „internetové recepty“, alebo staví na lekárske odporúčania. Ak chce predsa len vyskúšať oddialenie prírodnou cestou, musí počítať s tým, že toto rozhodnutie je skôr metódou „pokus-omyl“.
Rastliny a bylinky na oddialenie menštruácie
Rebríček obyčajný – myší chvostík, ako sa ľudovo nazýva, má tendenciu skracovať a zmierňovať menštruáciu. Mnohí sa mylne domnievajú, že dokáže tiež oddialiť jej začiatok.
Kapsička pastrierska – tinktúra z tejto rastliny vraj posunie začiatok cyklu o cca 3 dni.
Vitex jahňací – bylina obsahuje látky, ktoré pomáhajú zvyšovať hladinu progesterónu a znižovať hladinu prolaktínu. Využiteľný preto nie je len v zmysle oddialenia menštruácie (vedľajším účinkom však môže byť silnejšie krvácanie), ale aj ako doplnková liečba pri poruchách maternice a vaječníkov, problémov spojených s menopauzou.
Alchemilka – spôsobí alchemika oddialenie menštruácie? Aj keď ju často nájdete medzi „odďaľovačmi cyklu“, funguje skôr na jeho úpravu a uľavenie od bolesti.
Chia semienka – ak večer namočíte chia semienka do vody a ráno, niekoľko dní po sebe pred menštruáciou, vypijete pripravený nápoj, môžete sa tešiť z jej neskoršieho príchodu. Tento recept je však odskúšaný iba malým množstvom žien.
Čaj z malinových listov, čaj z petržlenovej vňate – aj čaje z byliniek môžu mať v tomto smere želaný výsledok. Má to však jedno ale. Tak, ako ich niekoľkodňové pitie dokáže menštruáciu oddialiť, tak ju môže i skôr vyvolať. Zase platí hop alebo trop...
Doplňujúca informácia: Výsledky sú veľmi individuálne, najmä ak sa oddialenie menštruácie uskutočňuje pomocou byliniek, potravín či iných babských rád. To, čo jednej žene zaberie na 100 %, pre inú môže mať polovičnú, dokonca minimálnu účinnosť. Napríklad namiesto želaného posunutia o týždeň nastane posun iba o 1 či 2 dni, prípadne vôbec, alebo sa iba zmierni krvácanie počas cyklu.
Escapelle je poskoitálna antikoncepcia, po ktorej ženy siahnu po nechránenom pohavnom styku. Všetko, čo potrebujete vedieť na jej bezpečné užitie, sa dozviete po prečítaní tejto recenzie.
Interiérový dizajn, beletria, zdravý životný štýl a elektronická hudba sú mojou srdcovou záležitosťou. Spoločne ma doviedli k písaniu, i keď na...
Komentáre
Renka 08. Apr. 2019
Ja oddialenie menštruácie vždy riešim antikoncepčnými tabletkami - beriem dve balenia bez prestávky. Jasné, nie je to ideálne riešenie, ale raz za x rokov mi to hádam neublíži. Z môjho pohľadu však ide o k telu šetrnejšie riešenie ako napríklad hormonálne lieky alebo injekciu.
Jedným z často vyskytujúcich sa problémov v tehotenstve je aj anémia. Ide o nedostatok železa. Vďaka Avita BlueIron Tehotenstvo si viete železo jednoducho doplniť. Prečítajte si o ňom...
Počas dojčenia je potrebné prijímať zo stravy viac energie a zamerať sa aj na to, aby bol jedálniček kvalitný a bohatý na živiny. Pnúkame vám niekoľko tipov a informácií, ako na...
Odpovedať