1. Úvod
2. Magazín
3. Ženské problémy
4. Najlepšie lieky a bylinky na menštruačné bolesti z lekárne

Najlepšie lieky a bylinky na menštruačné bolesti

U zdravej ženy v reprodukčnom veku je pravidelný menštruačný cyklus bežnou súčasťou života. Počas neho sa však môžu objaviť ťažkosti rôzneho charakteru – predmenštruačný syndróm, dysfunkčné krvácanie (nepravidelnosť cyklu spojená so zmenou intenzity krvácania) či silné kŕčovité bolesti. Čo tieto bolesti spôsobuje? Čo je dysmenorea?

Šťastie na bezproblémový priebeh menštruácie má, bohužiaľ, iba cca 50 % ženského pohlavia. U dospievajúcich dievčat je pravdepodobnosť výskytu kŕčov, nevoľnosti a ďalších pridružených symptómov ešte vyššia. Aké lieky pomáhajú? Je lepšia alternatívna liečba? Ktoré bylinky a cviky zaberajú?

Obľúbené produkty na zahnanie menštruačnej bolesti

Prečo vznikajú menštruačné bolesti?

Počas plodného obdobia ženy v jej tele postupne dozrievajú vajíčka a následne sa uvoľňujú za účelom oplodnenia (ovulácia prebieha uprostred menštruačného cyklu). Ak dôjde k oplodneniu vajíčka, to začne rásť v maternici, konkrétne v jej výstelke – sliznici, v tzv. endometriu. Ak k otehotneniu nedôjde, endometrium sa bude každý mesiac obnovovať, aby poskytlo ideálne podmienky na graviditu.

Znamená to, že výstelka maternice začne rásť ihneď po skončení menštruácie až do ovulácie. V prípade neoplodnenia menštruačný cyklus prechádza druhou fázou, v ktorej však dominujú odlišné hormóny. Fáza končí prvým dňom menštruácie, kedy dochádza k vzniku postupného odlučovania výstelky. Endometrium odchádza z tela v podobe menštruačnej krvi.

Menštruačná krv sa vylučuje cez otvor krčka maternice. Ten je „iný“ u žien, ktoré ešte nerodili a u žien, ktoré majú za sebou pôrod. Krčok maternice si môžete predstaviť „ako slamku“, cez ktorej otvor krv odteká. Vplyvom hormónov sa mierne rozšíri, a to môže vyvolávať až kŕčovité pocity bolesti, odborne nazývané dysmenorea.

Aké sú príčiny bolestivej menštruácie?

Príčinou väčšiny menštruačných kŕčov sú tzv. prostaglandíny (látky produkované sliznicou maternice). Pomáhajú s odstraňovaním „starého endometria“, vyvolávajú nadmerné sťahovanie hladkej svaloviny maternice, čím dochádza k nedostatku kyslíka a k neprekrveniu maternicovej svaloviny. Zároveň sa podieľajú na vzniku ďalších symptómov:

Primárna verzus sekundárna dysmenorea

Pri problémoch s menštruačným cyklom a bolesťami, ktorého ho sprevádzajú je potrebné zistiť, či má bolestivá menštruácia príčiny v hormonálnej nerovnováhe alebo je spôsobená inými dôvodmi. S tým súvisí samotná diagnostika, v rámci ktorej sú vykonané hormonálne vyšetrenia, vaginálny ultrazvuk, kyretáž.

Nie vždy sú potrebné všetky. Postup závisí od toho, či je žena panna, chce alebo nechce otehotnieť, prípadne do akej vekovej kategórie spadá. Niekedy sú postačujúce lieky proti bolesti alebo „babské recepty“. Avšak, záleží na konkrétnom druhu dysmenorey.

Neznesiteľné bolesti pri menštruácii:

Najlepšie voľnopredajné lieky proti menštruačným bolestiam

Väčšina žien si počas bolestivej menštruácie pomáha analgetikami. Ibuprofen, naproxen či aspirin odstránia kŕče až u 85 % žien s primárnou dysmenoreou, pretože pôsobia proti prostaglandínom. Ich užívanie si však vyžaduje opatrnosť – pravidelný príjem môže spôsobiť žalúdočné vredy. Niektorým ženám vyhovuje paracetamol, najmä ak trpia bolesťami hlavy.

Hrejivé náplasti WUNDmed sú bezpečnou alternatívou liečiv na menštruáciu. Majú rýchlejší (automaticky sa aktivujú vzduchom po otvorení) a dlhší účinok (teplotu udržiavajú počas 8 hodín). Pupalkový olej nájdete v tekutej forme i v podobe tabliet. Je dôležitý pre tvorbu prospešných prostaglandínov a optimalizáciu hormonálnej nerovnováhy.

Panadol Femina, Nurofen Rapid, MIG-400, NO-SPA, Valetol, Nalgesin S, Folliculinum Gra Hom, Ibutabs, Mestril kvapky a pod. pôsobia na rôzne symptómy, ktoré sprevádzajú dysmenoreu. Keďže každá žena trpí individuálnymi príznakmi bolestivej menštruácie, vyhovujúce nemusia byť všetky z uvedených produktov. Popisy na internetových lekárňach, ako aj recenzie uľahčia rozhodovanie.

Bylinky proti bolestiam

Bylinkové čaje fungujú ako "všeliek", stačí nájsť správnych adeptov na konkrétne zdravotné ťažkosti. Napr. Herbex ženský čaj obsahuje materinu dúšku, medovku lekársku, alchemilku žltozelenú, myší chvost, repík lekársky a ľubovník bodkovaný. Priaznivo pôsobia na menštruačné kŕče a znižujú podráždenie. Podobné účinky majú:

Cviky na menštruačné bolesti

Cviky proti bolestiam majú zelenú takmer pri všetkých zdravotných problémoch. Cvičením sa rozprúdi krv v celom tele, zvýši sa hladina endorfínov a obmedzí stres. Na dysmenoreu má pozitívny vplyv najmä:

Babské recepty na dysmenoreu

Čo pomáha na bolesť brucha pri menštruácii? Jednoznačne teplo. Ide o osvedčený a jednoduchý spôsob, vďaka ktorému sa uvoľnia svaly a tým aj bolesť. Stačí naplniť termofor vodou a priložiť ho na podbruško (pokojne i ohrievaciu podložku na oblasť krížov). Hrejiví „plyšáci z mikrovlnky“ taktiež splnia účel. Alternatívou môže byť aj uterák namočený v teplej vode alebo horúca sprcha. Čoraz viac žien odporúča nahrievanie biolampou.

Funguje i rozptýlenie – hudba, kniha, sledovanie filmov, aromaterapia, no ak sú sprievodnými príznakmi menštruácie silné bolesti hlavy, pokoj a spánok bude lepšou voľbou. Dodržiavanie pitného režimu by malo byť nutnosťou, rovnako ako konzumácia potravín bohatých na železo, vitamíny D, E, minerály (horčík, vápnik), omega-3 mastné kyseliny. Na internete sa dočítate, že bolesti zmierni i kalíšok borovičky.

Mohlo by vás zaujímať, že

Obľúbené produkty na zahnanie menštruačnej bolesti

Zobraziť produkty v kategórií:

---