Čo lieči rumanček? Harmanček na oči, pleť i ako kúpeľ pre deti

Rumanček kamilkový je najčastejšie využívanou bylinou v ľudovom liečiteľstve. Narazíte naň na lúkach a poliach, môžete ho však pestovať i v záhrade. Rumanček je nenahraditeľný pri liečbe vnútorných aj vonkajších zápalov, infekcií, má silné upokojujúce účinky a je prospešný pri starostlivosti o pokožku.

Sušený harmanček na čaj

Pozrite sa, prečo sa oplatí mať rumanček stále po ruke.

Obľúbené produkty s obsahom harmančeka

Čo lieči Rumanček kamilkový

Čo lieči rumanček? Všetko! Bez preháňania, v ľudovom liečiteľstve ide o asi najčastejšie používanú rastlinu s veľmi širokým využitím, ktorá je vhodná na vnútorné aj vonkajšie použitie. Asi najznámejším účinkom rumančeka sú jeho protizápalové vlastnosti. To však nie je ani zďaleka všetko.

Rumanček roľný:

  • Uvoľňuje kŕče
  • Upravuje črevnú mikroflóru
  • protizápalové, antibakteriálne a antivírusové vlastnosti
  • Pôsobí potopudne
  • dezinfekčné účinky
  • Predchádza plynatosti
  • Lieči hnačku a zápchu
  • Ničí streptokoky a stafylokoky
  • upokojujúce účinky
  • Podporuje tvorbu žlče
  • Urýchľuje hojenie rán
  • sťahujúce účinky

Čo obsahuje rumanček

Rumanček obsahuje množstvo prírodných účinných látok. V najväčšom množstve v ňom nájdeme:

  • Modrú silicu (s obsahom Bisabolu a Azulénu): Má antiseptické, protizápalové, hojivé, hydratačné a upokojujúce účinky, je nápomocná pri zápaloch ďasien, ekzémoch, menštruačných problémoch, bolestiach a starostlivosti o suchú pleť
  • Flavonoidy: Prírodné zlúčeniny, ktoré patria k silným prírodným antioxidantom, majú protizápalové, antibakteriálne a protirakovinové účinky, podporujú imunitu, chránia bunky pred oxidačným stresom, majú priaznivý vplyv na metabolizmus, podporujú regeneráciu pečene, udržiavajú hormonálnu rovnováhu a majú ďalšie nespočetné zdravotné prínosy
  • Kumaríny: Bioktívne látky, ktoré rozširujú cievy, riedia krv, posilňujú srdce, podporujú vstrebávanie vápnika a zmierňujú zápal
  • Cholín: Je súčasťou chemickej látky acetylcholín, ktorá je nevyhnutná pre správne fungovanie svalov a nervov, podporuje mozgové funkcie (pamäť, sústredenosť), zmierňuje stres a upokojuje celý organizmus

Ako užívať Rumanček + recepty na rumančekové liečivá

Na liečebné účely sa využíva hlavne sušený rumanček, z ktorého si môžete pripraviť čaj alebo odvar. V ľudovom liečiteľstve sú však známe aj rumančekové tinktúry, krémy, kúpele a obklady. Čaj a odvar je vhodný na vnútorné používanie, ostatné formy rumančekových liečiv využijete najmä pri zápaloch močových ciest, starostlivosti o pokožku a liečbe rán.

Rumančekový čaj

  • 1 kopcovitú ČL sušeného harmančeka zalejte 250 ml 80 °C vody
  • Drogu nechajte lúhovať 10 – 15 minút
  • Dbajte o to, aby bola šálka prikrytá, inak sa z čaju odparia liečivé éterické oleje
  • Čaj sceďte a pite mierne teplý

Čaj zo sušeného harmančeka

Rumančekový odvar

  • 1 kopcovitú ČL sušeného harmančeka nasypte do 250 – 300 ml vody
  • Priveďte ju k varu a na miernom ohni drogu varte 10 minút
  • Odvar odstavte zo sporáka a nechajte lúhovať ďalších 15 minút
  • Všetko sceďte

POZOR: Odvar je omnoho silnejší ako čaj, preto ho pite v menších dávkach. Je vhodný hlavne na vonkajšie použitie, kloktanie alebo obklady.

Harmanček – tinktúra

Výroba tinktúry je veľmi jednoduchá, vyžaduje si však trochu času. Budete potrebovať biely a čo najsilnejší alkohol. Vhodná je vodka alebo konzumný lieh. Silice a iné účinné látky sa z harmančeka uvoľňujú najlepšie v 40 – 60 % alkohole.

Prípustnou alternatívou je tiež jablčný ocot a glycerín. Tinktúru vyrobenú z alkoholu a jablčného octu je možné konzumovať aj vnútorne, tá z glycerínu je vhodná len na vonkajšie použitie. Tinktúry majú veľmi silné účinky, preto s nimi buďte opatrní. O ich užívaní by ste sa mali poradiť s lekárom a na začiatok konzumovať skutočne malé množstvo.

  • Použite sušený alebo čerstvý harmanček, ktorý nakrájajte na drobné časti
  • Na 1 diel rastliny použite 5 dielov alkoholu
  • Rastlinu čo najviac natlačte do sklenenej fľaše alebo sklíčka a zalejte alkoholom
  • Následne nechajte tinktúru macerovať na tmavom mieste s izbovou teplotou počas 7 dní

Harmančekový obklad a kúpeľ

Na harmančekový obklad a kúpeľ použite odvar zo sušenej drogy. Obklad si pripravíte namočením gázy alebo bavlnenej látky do teplého odvaru. Ten si priložte na miesto, ktoré potrebujete liečiť. Ak chcete harmanček využiť na liečivý kúpeľ, zrieďte ho v pomere 300 ml odvaru na 2 litre teplej vody.

Harmančeková masť

Na výrobu môžete použiť bravčovú masť, vazelínu, bambucké maslo alebo lanolín.

  • Čerstvý alebo sušený harmanček zmiešajte s jednou z týchto ingrediencií v pomere 1:1 a varte na miernom ohni asi hodinu – pozor, tuk nesmie začať vrieť
  • Potom nechajte masť odstáť 2 dni
  • Následne ju opäť ohrejte, sceďte, nalejte do sklenenej uzatvárateľnej fľaše a skladujte v chladničke

Alternatívou je výroba masti za studena. Bylinku zmiešate s tukom a odložíte na chladné a tmavé miesto. Približne po mesiaci ju môžete začať užívať.

TIP: Harmanček je možné pridať aj do ručne vyrábaného mydla.

Vyberáme z nášho katalógu

Rumanček pre deti

Rumanček je nenahraditeľnou rastlinou v detskom lekárstve, a to najmä pre jeho schopnosť ničiť baktérie, konkrétne streptokoky a stafylokoky. Obe baktérie obľubujú detský organizmus. I keď sa v našom tele vyskytujú prirodzene, niektoré z nich môžu spôsobiť celý rad závažných zdravotných problémov.

Deti sú najčastejšími prenášačmi baktérie Staphylococcus aureus – Zlatý stafylokok. Pri jej premnožení dochádza najčastejšie k chronickým infekčným ochoreniam, ktoré u detí napádajú najmä:

  • Horné dýchacie cesty (hlavne nos a hrdlo)
  • Kožu

Streptokoky u detí spôsobujú:

  • Akútny zápal hrtanu a mandlí – najčastejšie sa vyskytuje u detí vo veku od 5 do 10 rokov
  • Šarlach – napáda prevažne deti v predškolskom veku (do 7 rokov)
  • Horúčky
  • Infekcie horných aj dolných dýchacích ciest

Pri stafylokokovej aj streptokokovej infekcii je rumanček veľmi účinnou zbraňou. Pri vnútorných ochoreniach je najúčinnejší čaj a odvar, pri kožných zas masť, tinktúra alebo obklady. Nezabúdajte, že aj rumanček môže výnimočne spôsobiť zdravotné problémy. Preto buďte opatrní najmä pri deťoch, ktoré trpia alergiami. Konzultácia s pediatrom teda nie je na škodu.

Harmančekový kúpeľ pre deti

Harmanček môžete pri deťoch využívať aj preventívne, a to na starostlivosť o pokožku. Keďže má silné protizápalové a dezinfekčné účinky, je vhodný na prípravu kúpeľov. Nepochybne oceníte i harmančekový krém na starostlivosť o detský zadoček. Krém aj kúpeľ sú účinným liekom na zaparené miesta.

Ako na to:

  • Do väčšie hrnca nalejte 2 l vody a nechajte ju zovrieť
  • Nasypte do nej 1 hrsť sušeného harmančeka
  • Nechajte ho variť cca 15 minút
  • Odvar sceďte a zmiešajte s litrom mlieka (kozie mlieko je pri starostlivosti o pokožku lepšou voľbou)
  • Počkajte, kým všetko vychladne, a môžete sa pustiť do kúpania

Harmanček na oči

Harmanček je používaný pri rôznych zápaloch a infekciách očí. Zo sušenej drogy si pripravíte čaj, o čosi účinnejší je odvar. Po vychladnutí doň namočte tampónik a použite na vonkajšie omývanie očí. Táto metóda je vo všeobecnosti považovaná za bezpečnú. Výnimkou môžu byť ľudia trpiaci alergiou na rumanček, poprípade peľ vo všeobecnosti.

Harmanček pomáha pri zápaloch a infekciách očí

Harmanček využijete aj pri zvieratách. Psy a mačky neraz trpia infekciami očí. Niekedy sú však spôsobené len drobnou nečistotou, ktorá sa dostane pod viečko. Ak teda nejde o žiadny závažný problém, predtým, ako navštívite veterinára, môžete skúsiť taktiež vonkajšie omývanie očí harmančekovým odvarom.

Harmanček na pleť a vlasy 

Harmanček je malým zázrakom aj na pokožku tváre a celého tela. Vďaka jeho upokojujúcim, antiseptickým, dezinfekčným a hydratačným účinkom je harmančekový krém alebo olej výborným prostriedkom na každodennú starostlivosť o pleť a vlasy. 

Pomôže vám aj pri kožných ekzémoch, vyrážkach alebo drobných rankách na celom tele. Harmančekový čaj a odvar môžete využiť tiež pri ťažko hojacich sa ranách na koži. Pomocou tampónika takéto miesta pravidelne potierajte. Môžete využiť tiež harmančekový kúpeľ, masť alebo tinktúru.

Harmanček na chrípku, nachladnutie a angínu

Harmančekový čaj podporuje potenie, upokojuje nervový systém a bojuje s patogénmi. Preto sa osvedčil aj pri liečbe chrípky a bakteriálnych ochorení. Pitie čaju je vhodné pri horúčkach aj dýchacích ťažkostiach. Ak bojujete so zapchatým nosom, harmanček je ideálny na inhaláciu. Pri boľavom hrdle vám zas pomôže kloktanie silného bylinného odvaru alebo zriedenej tinktúry. Harmančekový čaj vám pomôže aj pri svalovej horúčke. Upokojí nervový systém, svaly a zmierni prebiehajúci zápal.

Harmanček na starostlivosť o zuby a ďasná

Aj v dnešnej „modernej“ dobe, keď od lekárov málokedy počujeme odporúčania na prírodné lieky, je harmanček výnimkou. Takmer každý zubár vám pri zápale ďasien alebo po trhaní zuba poradí užívať práve túto rastlinku. Keď bojujete so zápalom ďasien, harmanček vám pomôže v podobe odvaru alebo tinktúry, ktorou je potrebné si pravidelne vyplachovať ústa. To isté platí aj pri rekonvalescencii po vytrhnutí zuba. Harmančekový čaj však môžete v tomto období i piť. Pri vnútornom použití zmierni zápal „zvnútra“.

Harmanček na infekcie močových ciest a gynekologické problémy

Pri zápale močových ciest vám pomôže sedavý kúpeľ z harmančeka. Ide o veľmi účinnú metódu, ktorú je možné využiť pri deťoch aj dospelých. Sedavý kúpeľ si pripravíte zmiešaním 300 ml odvaru a 2 litrov teplej vody. Odvar nalejte napríklad do lavóra, sadnite si doň a počkajte cca 10 minút, resp. kým odvar nezačne chladnúť. Rovnakým spôsobom môžete liečiť aj gynekologické problémy (mykózy, zápaly, kvasinky atď.).

Harmanček na podporu trávenia, hnačku, nadúvanie a zápchu

Harmančekový čaj predchádza nadúvaniu, hydratuje, má antibakteriálne a protizápalové účinky a podporuje zdravie črevnej mikroflóry. Z časti aktivizuje aj produkciu žlče, ktorá je potrebná na trávenie tukov. V rámci prevencie je účinný hlavne ako liek na nadúvanie. Pri hnačkách nastolí v tráviacom trakte rovnováhu, okrem toho vám pomôže predchádzať aj riešiť dehydratáciu. Pri žalúdočných ťažkostiach je účinné vnútorné užívanie čaju alebo odvaru.  

TIP: Harmanček je možné pridať aj do ručne vyrábaného mydla.

Vyberáme z nášho katalógu

Harmanček – zámena s inými rastlinami

Rumanček rastie aj na Slovensku, je však veľmi jednoduché si ho zameniť za iné rastlinky. Nemajte strach, tie najpodobnejšie majú tiež liečivé účinky, avšak o čosi iné ako pravý rumanček. Vo voľnej prírode navyše natrafíte aj na mnohé „krížence“. Ak teda nemáte so zberom rastlín bohaté skúsenosti, je lepšie siahnuť po kupovanom sypanom rumančeku.

Mnohokrát natrafíte na radu, že iba Rumanček kamilkový vonia a má duté kvetné lôžko. To však nie je úplná pravda. Pri jeho identifikácii sa preto riaďte skôr dobou kvitnutia a vzhľadom kvetných úborov. Rumanček kamilkový si môžete najľahšie zameniť s Rumančekom diskovitým a Rumanom rímskym. Vo voľnej prírode natrafíte samozrejme aj na ďalšie rastliny s podobnými listami, väčšinou však majú úplne iné kvety alebo naozaj žiadnu vôňu.

Rumanček kamilkový (Chamomilla recutita)

  • Má priamu, rozkonárenú stonku s perovito strihanými listami
  • Má samostatné kvetné úbory s dutým kvetným lôžkom
  • Kvetné lôžko má žltú farbu
  • Lupienky majú jazykovitý tvar a bielu farbu
  • Kvitne v máji až júni
  • Má výraznú vôňu 
  • Rastie na poliach, lúkach, rumoviskách, skládkach a viniciach
  • Vyskytuje sa hlavne v teplých oblastiach (juh Slovenska)

Rumanček kamilkový rastie voľne v prírode

Rumanček diskovitý (Chamomilla suaveolens)

Má podobné účinky ako Rumanček kamilkový, chýbajú mu však protizápalové vlastnosti.

  • Má priamu, rozkonárenú stonku s perovito strihanými listami – je husto olistená
  • Má samostatné kvetné úbory s dutým kvetným lôžkom
  • Kvetné lôžko má žltú farbu
  • Jazykovité listy (lupienky) mu chýbajú
  • Kvitne v apríli až júni
  • Má príjemnú vôňu – o čosi slabšiu ako Rumanček kamilkový
  • Rastie na rovnakých miestach ako Rumanček kamilkový
  • Vyskytuje sa hlavne v chladnejších oblastiach Slovenska – takmer úplne v nich nahrádza Rumanček kamilkový

Paruman rímsky (Chamaemelum nobile)

Má dezinfekčné, protizápalové a potopudné účinky.

  • Je najmenej podobný rumančeku
  • Stonka aj kvetné úbory síce vyzerajú takmer rovnako, kvetné lôžko však nie je duté
  • Nevonia ako rumanček, má silnú korenistú arómu
  • Rastie na podobných miestach ako vyššie spomínané rastliny
  • Kvitne v júli až auguste

Harmanček – zber, sušenie a skladovanie

Rumanček zbierame počas kvitnutia, teda v priebehu mája až júna. Liečivé účinky majú prevažne jeho kvety, preto je zbytočné zbierať celú vňať. Tá vám nijako neublíži, no ani výrazne nepomôže. Na zber si vyberte slnečné a suché počasie. Vyhnite sa miestam v blízkosti ciest. Nevhodnou voľbou sú tiež polia, ktoré sú striekané chemickými postrekmi a hnojené priemyselnými hnojivami.

Kvety harmančeka sušte na tienistom mieste. Pri sušení v sušičke alebo rúre neprekročte teplotu 35 °C. Dajte si pozor, aby ste so suchou drogou príliš nenarábali, je veľmi krehká a veľmi rýchlo sa premení na prach. Tak ako iné sušené bylinky, skladujte i harmanček v dobre uzatvárateľnej sklenenej nádobe. Vhodné je tmavé, chladné a suché miesto, s dobrou cirkuláciou vzduchu.

Harmanček – pestovanie

Pestovanie harmančeka je veľmi jednoduché. Semienka je potrebné vysievať na povrch pôdy, pretože kvitnú na svetle. Môžete ho vysiať priamo do záhrady už v priebehu marca. Väčšou istotou je však predpestovanie priesad, keďže semienka rozhádzané na povrchu zeme sú veľkým lákadlom pre vtáky, navyše v suchšom období rýchlo preschnú a stratia klíčivosť, pri veternom počasí ich zas odnesie vietor.

Pri predpestovaní harmanček vysejte v marci až apríli. Semená rozsypte na povrch substrátu, mierne ich zatlačte prstom a poriadne polejte. Kvetináče zakryte igelitovým vrecúškom, keď budú rastlinky asi 5 mm vysoké, odstráňte ho a pokračujte v polievaní. Rastliny držte na svetlom mieste.

Do záhrady ich môžete presadiť v druhej polovici mája. Harmanček je jednoročná, výnimočne i dvojročná rastlina. Pri dobrých podmienkach sa vám však bude vysemeňovať sám každý rok. Harmanček ocení dobre priepustnú a výživnú pôdu, porastie však takmer kdekoľvek.


Autor článku

Viktória Hartmannová

Milujem prírodu so všetkým, čo v nej rastie a žije. Som vyštudovaná učiteľka pre najmenších drobcov, ktorú však zlákalo písanie, zvieratá a život...


Pridať komentár

V tejto kategórií nájdete aj:

Vhodné a nevhodné potraviny pre diabetikov. Čo (ne)môžu jesť diabetici?Vhodné a nevhodné potraviny pre diabetikov. Čo (ne)môžu jesť diabetici?

Strava diabetika musí byť vyvážená tak, aby výrazne nenarúšala hladinu cukru v krvi. Naučiť sa rozlišovať potraviny, ako a kedy jesť je preto kľúčové a potrebné si osvojiť čo najskôr.

Akú veľkosť fitlopty na sedenie, pre tehotné, deti, na cvičenie? Správna výška fitlopty, nosnosť, cvikyAkú veľkosť fitlopty na sedenie, pre tehotné, deti, na cvičenie? Správna výška fitlopty, nosnosť, cviky

Fitlopta sa dá využiť pri strečingu a rozcvičení, pri posilňovaní i v kardiu, ale aj pri uvoľňovacích cvičeniach. Jej pozitívne účinky na zdravie sú nepochybné.

Starostlivosť o mliečne zuby: ako dieťaťu umyť zuby, zubná kefka pre deti od 1 rokaStarostlivosť o mliečne zuby: ako dieťaťu umyť zuby, zubná kefka pre deti od 1 roka

Správna starostlivosť už o prvý chrup má významný dopad na zdravie zubov aj v neskoršom veku. Ako postupovať?